大豆和薏仁米也是可以在一起吃的，例如能够 制成大豆薏仁米豆桨。是比较好的一种保健养生食材，并且在家里就可以制做，可以充分发挥非常好的调理人体的功效，具备利湿健脾胃的实际效果，有放脓清热解毒的实际效果，在推动基础代谢，推动血液循环系统及其养颜美容层面，都能充分发挥非常好的功效。我们看来一下这些方面的內容。

大豆薏米功效与作用

1、健脾胃利湿

薏米仁味甘、淡、性生寒、归脾、胃、肺经，有健脾胃利湿、清热利湿除痹、清热解毒放脓、薏米仁清泻寒湿之作用，可用以医治泄泻、筋络拘挛、伸屈不好、水肿、脚气、肠痈、淋浊、分泌物等症。薏米仁能推动身体血液和水份的基础代谢，有活血化瘀调理月经止疼、有利排尿、去水肿的功效。美白皮肤滋养，祛班，防止掉发，瘦脸，另外也是有节食减肥的实际效果。

2、可防止癌症

薏米仁是常见的中药材.也是广泛常吃的东西，茯苓功效甘淡生寒，有益水消肿、健脾胃祛湿、舒筋活络除痹、清热解毒放脓等作用，为常见的利水渗湿药。主要成分为蛋白、维生素b21、B2有使皮肤光洁，降低皱褶，清除黑色素黑斑的作用，长期性食用，美白皮肤的另外能医治黄褐斑、雀斑、面疱，使黑斑消退并滋养皮肤。也被作为节食减肥用具。

3、养颜美容

此外对脸部粉刺及皮肤不光滑的有显著的功效， 另外还对紫外光有吸收力，其提炼出物添加护肤品中还可做到防晒隔离和遮挡紫外线的实际效果。

4、盈润皮肤

薏米仁自身所具备的盈润肌肤美白补湿益气活血调理月经止疼等作用，十分出众运用于皮肤上又具备当然去黄美白能提升皮肤基础代谢与保湿补水的作用，能够 合理阻拦脸部皮肤干燥又可使人体轻捷，还可降低得癌的概率。