大伙儿在日常生活中常常服用的黑木耳全是灰黑色的黑木耳，而白色的木耳都被大伙儿称为白木耳。木耳是一种非常好的食物，黑木耳关键生长发育在昏暗湿冷的自然环境里，因此是一种真菌类绿色植物。而它能够和生猪肉一起炒，还可以用来煲汤喝。可是大伙儿有没有吃过黄木耳这类东西呢。常常有些人将黄木耳和薏仁米大枣一起煲汤，那麼黄木耳炖薏仁米红枣的功效会是什么呢？

1、 口感：酸清甜味 主要材料：黑木耳(干)(50克) 枣（干）(70克) 调味品：赤砂糖(10克) 类型：甜点/小点心 补血补气调养 贫血调养 家常小炒 活血化淤调养 1.黑木耳、大枣自来水清洗，再用凉水侵泡20分钟。 2.泡好的黑木耳、大枣连浸泡水放进锅内煮开，添加老红糖调料即成。

2、 大枣、薏米仁、黑与白黑木耳用净化水清洗一遍，放进电炖锅里，加8分满的开水。 插上开关电源，盖上，约3个钟头，白木耳十分软糯粘稠了就可以拉！ 3 煮的全过程中最好是在外盖下垫着木筷，空出一点间隙，以防白木耳粘稠之后溢锅。这款汤很养生美容，坚持不懈当每日早餐吃或是减肥瘦身的MM替代晚餐吃也是非常好的。

3、 黑木耳是全部蕈类食品中含铜量最大的，黑、银耳全是核甘酸，有一定的抗肿瘤功效，且木耳可润肺养血，协助人体排出来化学纤维。大枣主冶脾胃虚寒、气血两虚腊黄、血小板缺乏症这些。女士多吃一些大枣，能够面色白里透红，即便无需护肤品也可以洁白无瑕。假如将大枣、黑木耳生成一个补血补气的黑木耳红枣汤，经前一个礼拜到经期完毕这段时间每日或第二天服用就可以改变黄面色，使之白里透红讨人喜欢。 　　黑木耳红枣汤调料是：木耳10克，大枣50克，白砂糖适当，用适当的水，把木耳和大枣煮开后，添加白砂糖就可以。 　　需要留意的是，喝那样的汤不必另外吃海产品，不然非常容易腹痛。腹胀的情况下，也不必服用。大枣的每一次摄取量不必超出10颗。