在秋天有一种新鲜水果会占有水果超市的非常大部位，那便是石榴。石榴做为一种在秋天完善的新鲜水果，它的造型设计十分的独特，尽管表面看上去十分光洁，可是里边确是由许多的小籽构成。可是因为它甘甜的口味，遭受老老少少的热烈欢迎。香蕉苹果是一种一年四季都是见到的新鲜水果，那麼石榴和香蕉苹果这二种新鲜水果能够一起服用吗？

石榴和香蕉苹果能一起吃吗

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能够一起吃。

石榴是温性水果，味甘微涩，入肺、肾、小肠经，而香蕉苹果寒性而味甘，入肺、小肠经。二者在茯苓功效上并不矛盾，因而一起服用不容易造成相冲反映，能够安心服用，还能够补充人体需要的营养元素。

石榴和香蕉苹果一起吃的益处

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促进消化

香蕉苹果含有阿拉伯胶，能够促进消化，石榴带有多种多样柠檬酸，因而二者同吃有一定调节胃肠作用，清热解毒润肠通便，推动肠胃蠕动的功效，对便秘、痔疮便血有非常好的輔助功效。

提升胃口

石榴和香蕉苹果中带有多种多样柠檬酸物质，这种柠檬酸能够推动食物的消化，并且其独有的酸碱性还能健脾开胃，提升身体的胃口。

维护心肾

石榴中带有多种多样黄酮，常常服用能够减少身体的胆固醇成分，进而降低主动脉粥样硬化的产生，并且香蕉苹果中带有丰富多彩的钾元素，对心肾调整具备一定的功效。

收敛性治腹泻

石榴中带有的鞣质、黄酮、熊果酸等成份具备一定的收敛性功效，并且香蕉苹果中也带有一定的酸性物质，有一定的治腹泻功效。

缓解神经

石榴和香蕉苹果中常含的黄酮可以提升精气神，缓解抑郁心态造成，二者之中含有的镁有利于缓解疲劳。睡前吃香蕉还促进睡眠。

一次吃是多少香蕉苹果和石榴不错

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建议每一次吃一根香蕉，一个或一个半石榴就可以。

香蕉苹果特性寒性，又含有阿拉伯胶及甲基纤维素，若是一次性很多服用可能会造成胃肠出現消化不良、腹胀、便秘等状况，而石榴糖份较高，多吃会损害牙，因而建议适当服用。

吃石榴要注意什么

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1、石榴不适合与西红柿、海货、马铃薯、柿子饼等食材一起吃。这种食材与石榴一起服用可能对消化道造成一定刺激性，造成腹痛、恶心想吐、呕吐等病症。

2、发烧感冒、炎症反应、大便不通畅病人、胃炎患者及其泻痢初起者最好是别吃。石榴中带有多种多样黄酮，具备一定的收敛性功效，会加剧这种病症，不利病况的修复。

3、石榴不适合吃多。石榴是一种温性水果，吃多了非常容易造成肠胃生热容易上火，一切正常身体素质的群体吃一个就可以了，小孩子及老年人最好是少吃石榴，数最多吃一个半。