日常生活无论是啥东西，全是有保存期的，一般状况下完了保存期的东西是不可以在服用的，假如服用得话，会对身体的身心健康导致一定的伤害，酸牛奶也是有保存期的，一切正常状况下，假如将酸牛奶储存在2-6度的自然环境中，酸牛奶是能够储存十五天上下的，可是如果是常温状态储存得话，是需要依据时节才可以决策的。

酸牛奶最好是在保存期内喝了

酸牛奶或牛乳最好是在保存期内喝。而酸奶过期了能否喝，理论上而言需看酸牛奶内的病菌总数是不是超标准。自然，霉变的酸牛奶，建议最好是還是不可以喝，喝过可能会腹泻的。

假如牛乳不久到期，而你要检测下牛乳是不是还能喝，能够试一下下边方式 ：

牛乳一般选用的是巴氏消毒法。经巴氏消毒后，牛乳中仍储存小一部分没害或有利、较耐高温的病菌或细菌芽孢。把牛乳放入放锅里，假如烧开以前就刚开始成块，刚开始分离出来了，刚开始凝结，那麼说明病菌超标准了，那样的牛乳是不可以喝的。

过期酸奶有效什么用

过期酸奶一般不建议喝，可是有别的许多主要用途，从总体上，到期的水平不一样功效也不一样：

一、不久过期的酸奶的用途

酸奶过期不长，刚到期得话，能够用来洁面、冼澡或敷面膜等。到期较为久了，带有的病菌类化合物比较多，建议不必用来洁面或冼澡，作为别的的别的用途比较好。

1、洁面肌肤护理

乳酸菌能够变软角质层，具备保湿补水的功效。把过期酸奶涂在手里，敲打至彻底消化吸收后，在搓揉，能够清理角质层薄，用温开水洗后，在涂上润肤霜，皮肤会越来越非常柔嫩。

2、酸牛奶浴

用保存期的酸牛奶来做酸奶浴太奢华，用过期的酸奶，则是用其所长。洗澡的时候，将刚过期的酸奶匀称涂上全身，推拿至消化吸收，随后冲干净，你能发觉皮肤越来越非常嫩滑。用过期牛奶洁面，实际效果也是特别好的，自然前提条件是味儿沒有产生改变。

3、敷面膜

敷面膜也是过期酸奶的一个非常好的挑选。你能立即用压缩面膜纸泡酸牛奶，做下简易的酸奶面膜，也可再加纯蜂蜜、珍珠末，制成补水面膜。例如：

（1）收敛毛孔—酸牛奶鸡蛋清面膜

取一些蛋清放到小盘子里边，打撒之后倒进一些刚过期的酸奶，把他们充足掺合后，擦抹后维持15分鐘，清洗就可以。

（2）美白皮肤—酸牛奶珍珠粉面膜

要想美白皮肤的女士，肯定免不了这款补水面膜—酸牛奶珍珠粉面膜。

加入适量的珍珠末放进小盘子中，添加4勺酸牛奶，将珍珠末调均匀，随后放进一片小纸膜就可以了，自然你也能够将调好的珍珠末酸奶面膜涂在脸部，最终别忘记在脸部推拿，直至脸部的补水面膜变干，再用冷水将脸清洗就可以。

（3）保湿补水—酸牛奶蜂蜜面膜

一勺纯蜂蜜加四到五勺的酸牛奶，将她们搅拌就好了，牛乳中丰富多彩的纯天然乳蛋白，不但能够合理的滋养变软皮肤，保湿补水实际效果当然就非常棒了。

TIP：当过期的牛奶早已结团时，就不必用于肌肤护理了。由于当牛奶蛋白结团后，就失去保湿补水实际效果，肌肤护理实际意义就并不大了。

4、醒面

假如你具备试着精神，何不还试一下用过期酸奶来醒面，听说它功效等同于酵母菌，会使蒸出去的馍馍又香又甜，也有一种浓浓奶香味呢。

5、头发护理

把过期的酸奶放水稍稍稀释液一下，随后像护发乳一样把它匀称地抹在洗后的湿发上，稍稍推拿后用冷水洗去，会使秀发润滑脂亮。

6、烧菜

快超出服用限期的鲜牛奶不宜直接饮用，但能用文火加温烧开，晾凉后加进菜式或点心里，也可和鸡蛋液混和用于做吐司面包，或是放进鱼头汤或高汤里。