怀孕期间是一个关键的阶段，因此 需要需注意，前三个月很重要，稍不留神便会有小产的可能，已过三个月后也不可以释放压力，要多吃一些养胎的食材，另外预防早产。早产儿的小宝宝在母亲肚里沒有消化吸收充足的营养成分，生长发育也不足彻底，比别的小宝宝更为柔弱，因此 妈妈们在食材上应加多留意，预防早产，让我们来一起看一下可以预防早产的水果吧:

血压苹果

苹果含有多种营养元素和矿物，而且苹果是细化学纤维食品，针对胃肠作用的调整实际效果也是很好的。既能够改进孕妇没有食欲的情况，另外又能具有缓解便秘润肠润便的实际效果。

血液草莓苗

草莓苗有推动肠胃蠕动提高胃口的作用，并且带有丰富多彩的维C针对提升人体的抗病性工作能力也十分有益处。

补充红提

红提含有的各种各样营养元素比较丰富，能够合理改进孕妇出現气色不好血压稍低的情况。

负重火龙果

火龙果是众多水果中应用最安全性的一种新鲜水果，由于火龙果的全部生产全过程不是需要采用一切化学分子和化肥的，而且火龙果具备身体排毒健康保健的作用，营养元素也非常丰富。

足月柚子

柚子中带有丰富多彩的纯天然叶酸片，针对孕妇而言是极好的服用新鲜水果，由于怀孕期间假如欠缺叶酸片得话，会造成 各种各样欠佳病症的出現，而柚子的服用刚好解决了叶酸片欠缺的问题。

软管无花果

无花果不但有催乳的实际效果，并且针对脾虚症状的调养实际效果也是很好的，无花果中常含的维他命、碳水化合物、及其各种各样营养元素的成分都比较丰富，并且无花果的口味非常好。

软骨梨

梨具备净心润肺止咳、镇咳化痰、生津解渴、清热解毒有利排尿、镇定安神助眠的实际效果，针对妊娠水肿和怀孕高血压有不错的治疗效果。

预防早产的新鲜水果還是挺多的，例如番木瓜、青枣、红毛丹、芒果、车厘子都是有预防早产的实际效果。可是新鲜水果终究是新鲜水果，预防早产的实际效果有限，因此 孕妇千万别把全部的期待寄予在新鲜水果上，必要的情况下還是要采用中草药材来做安胎对策。