在日常生活中很多人都非常喜爱吃山楂，由于山楂果具备健脾开胃的作用，并且山楂果吃起來发酸也有利于生津止渴止咳化痰，在冬季的情况下，冰糖葫芦是最受大伙儿热烈欢迎的一种食品，吃起來甜酸甜酸的，是许多 小朋友都非常喜爱吃的零食，并且山楂果里边带有的酸原素非常多，有利于减肥瘦身，那麼山楂果都有哪些作用与功效呢？

现代科学证实，山楂果含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、醣和蛋白、碳水化合物化合物。有降血压，推动肠胃消化吸收的功效。中医学觉得，山楂果可健脾胃化滞，对减肥瘦身有益。可辅治继发性肥胖症

山楂果别称红果、山里红、胭脂果。在中国现有3000很多年的种植历史时间。据我国疾病防治

监测中心营养成分与食品安全性所全新测量显示信息，山楂果含有多种多样营养元素，尤其突显的是：以每豪克山楂肉为例子：含VC53mg，在新鲜水果中仅小于鲜红枣和弥猴桃、含VE7.32mg，居新鲜水果之冠、含胡罗卜素100mg，在蔷薇科水果中遥遥领先。VC、VE及胡罗卜素是抗氧剂，能提升机体免疫能力，增强抵抗力。常常吃山楂会出现一定的延缓衰老、美容护肤、抗癌和防止主动脉粥样硬化的功效

山楂果能减少身体血液内的胆固醇和脂类，并具备减肥瘦身的功效，可是用山楂茶来降低血脂，是一个十分迟缓的全过程，务必每日坚持不懈食用，历经长期的针灸理疗才可以做到软化血管、清理血管垃圾的功效

山楂果自身是难能可贵的健康保健食品。山楂果中带有丰富多彩的碳水化合物结合。物、膳食纤维素、维他命C及其钙、铁、钾等矿物原素。山楂果中的山楂果酸具备抗肿瘤、抗hiv病毒、抗发炎、抗裂头蚴、抗病原菌、推动肉类食品食品消化吸收、美容护肤等多种多样作用，山楂果中带有的黄酮类化合物、多糖类化合物也具备预防心脑血管病症的作用

而山楂果最明显的药力取决于助消化，中医学觉得，面助消化用麦芽糖，米助消化用稻芽，肉助消化用山楂果。当身体一次性摄取肉量过多时，服用山楂果有非常好的助消化实际效果

可是需要留意的是，山楂果促消化的基本原理并不取决于可以健脾养胃，而只能够推动消化酶的代谢，在这里全过程中，还要对胃肠造成一定的刺激性，因而身患胃病的人一定不必空肚喝山楂茶或者吃山楂，非常是针对胃病、胃酸过多、胃溃疡和返流性胃炎、食管炎的病人而言，更会加剧病况。平常人吃山楂还要留意适当，常常一次性服用过多得话，不仅起不上降血脂减肥瘦身的功效，还会继续引起漫性的胃肠疾病．而喝山楂茶时，不易控制食用量，假如整天喝山楂茶，对胃肠显而易见是不好的。因而，喝山楂茶一定要留意食用量，不能过多，不然降血脂不了，反倒非常容易引起胃肠病症，因小失大

山楂的作用最先是助消化，在民俗一直有效山楂果消消化不良、促进消化的传统式。传统式中医基础理论觉得，面（吃多了）助消化用麦芽糖，米（吃多了）助消化用稻芽，肉（吃多了）助消化用山楂果。山楂果具备较强的促进消化作用，因此患胃病的人一般不适合空肚喝山楂茶，非常是胃酸过多、胃病、胃溃疡、反流性胃炎、反流性食管炎病人不宜食用

要坚持不懈每日食用山楂茶，时间一长才可以做到降低血脂、清理血管垃圾的功效。专家预测，每日应用的山楂果使用量为25克。假如山楂茶中配上可降血压的决明子茶，抗氧化性的首乌，实际效果会更好