每到8月15的情况下就来到，吃月饼的情况下，由于中秋佳节吃月饼看见月亮代表着阖家团圆思念家乡的含意，许多出外的漂泊异乡，都是根据吃月饼来寄予自身的思乡之情，可是中秋月饼这类食材里边带有的糖份比较多，因此并不宜高血糖病人吃，针对肠胃不好的病人都不建议吃，不太好消化吸收，那麼中秋月饼吃完大会上火吗？

吃月饼大会上火吗

一般适当吃不容易，但不可以吃太多。中秋月饼虽并不是煎炸、烟薰的食材，但吃多了還是大会上火的，关键原因是：

1、中秋月饼高糖高热量、高植物油脂，高热量食物，油溶性皮肤类型的人吃多了非常容易上火长痘痘。

2、中秋月饼比较甜而不腻，较为难消化吸收，吃太多会造成消化不良，进而造成胃热太重。

3、中秋月饼多是蛋糕烘焙的，蛋糕烘焙的食材尽管甘甜，但非常容易造成“热流”，或是肠胃食滞，多吃易上火。

4、月饼馅中有带有果干，例如葵瓜子、花生仁等这种坚果炒货吃完易上火。

身体偏热者吃月饼会让内火旺升高

身体偏热的人更不能多吃月饼，不然不容易消化吸收，还可能让内火旺升高，出現起痘、便秘、牙龈水肿等病症。

热体质的人：熔点动能提升,人体较有风感,面色红赤,容易口渴舌燥,喜爱喝冷食,小便微黄赤而量少,进到冷气机房就深感舒服。这类身体素质的人不太适合服食湿热特性的饮食搭配,反倒吃一些寒性滋养的食材,方能保持人体之均衡,觉得舒适,降低全身的风感。

中秋节如何吃月饼不易上火

1、吃月饼要控制好量

要想吃月饼不易上火，主要最重要的還是要控制摄取量，成人数最多吃1个200克尺寸的中秋月饼，儿童、老人及孕妇则不适合超出100克。也有，中秋月饼不适合天天吃，只合适有时候做为小点心服用。

2、吃月饼前后左右多饮水

中秋月饼较为干躁，因此吃月饼前后左右建议喝些莹润润嗓，月饼会更非常容易咽下，并且还能够防止吃了中秋月饼后咽喉不舒服。一般来说，吃一个200克的中秋月饼最好是能喝200ml的水。自然，饮水当然是喝开水，切不可喝凉水，要不然容易拉肚子的。

3、中秋月饼最好是配新鲜水果吃

以便防止吃月饼容易上火，中秋月饼最好是配新鲜水果吃。新鲜水果水份足，多是寒寒性食物，有下火的作用。并且新鲜水果含维他命较多，恰好能够填补中秋月饼缺乏维生素的缺点。普遍可配搭的降火水果有香蕉苹果、梨、红心柚等新鲜水果。

4、吃了中秋月饼喝些下火茶

假如你怕上火得话，能够自身备些星群夏桑菊下火茶，较为合理地下火，给你吃起中秋月饼来无顾虑。

5、中秋月饼配搭醋健康饮品

醋健康饮品也是中秋月饼非常好的配搭，如苹果醋。在其中的冰醋酸不但能够具有清理血管垃圾、减少血压、助消化除积的作用，还能推动食材中钙、磷、铁等成份的融解，有益于人体对营养元素的消化吸收，具备不错的健脾养胃和促进消化的功效。