月经期的女士全是很孱弱的，在月经期针对饮食搭配层面也需要极其的高度重视，檽米做为生活起居中的一种正餐，在许多层面对身体有非常好的好处，但一样的并不是所有人都能服用檽米，由于那样的原因，月经期的女士，就对月经期可否服用檽米较为顾忌，下边有对月经期女士可否服用檽米拥有较为充裕的表明，期待大伙儿能够听取意见。

檽米粘腻有有利排尿、盗汗有非常好的饮食疗法实际效果。用檽米做的食材也十分多，很多汤团绿豆糕里都是有檽米。檽米尽管营养成分高可是针对消化不良，有胃里病症的人是不适合服用檽米的。

檽米，别称元米、江米。檽米中带有蛋白、人体脂肪、糖原、钙、磷、铁、维他命凤、维他命比过多木薯淀粉等成份，可熬粥、制酒，常食之对身体有滋补养生功效。檽米有益气、健脾养胃健脾胃、益气固抑汗、治腹泻、养胎、祛毒疗疮等作用。能用干阴虚内热性胃痛、胃及十二指肠溃疡、糖尿病解渴尿多、气虚流汗、脾虚泄泻、怀孕宝宝胎动、痘疹痈疖诸疮等病。用粘米粉加大枣、板栗、鸡脯肉、桂花树、箩卜、冬瓜、苹果、红提等调料做成的绿豆糕，由干调料不一样而有不一样的饮食疗法作用。如红枣年糕适干贫血、食欲不佳者;鸡脯肉绿豆糕适干月经不调、腰酸腿软者;用豆桨煮年糕有催奶功效等。

檽米饮食疗法药力檽米有益气、健脾养胃健脾胃、益气固抑汗、治腹泻、养胎、祛毒疗疮等作用。可用以阴虚内热性胃痛、胃及十二指肠溃疡、糖尿病解渴尿多、气虚自汗、脾虚泄泻、怀孕宝宝胎动、痘疹痈疖诸疮等病。用粘米粉加大枣、板栗、鸡脯肉、桂花树、箩卜、冬瓜、苹果、红提等调料做成的绿豆糕，因为调料不一样而有不一样的饮食疗法作用。如红枣年糕适合贫血、食欲不佳者;鸡脯肉绿豆糕适合月经不调、腰酸腿软者;用豆桨煮年糕有催奶功效等檽米食物禁忌檽米不适合食之过多，老年人、小孩子、脾胃虚寒者尤应留意。绿豆糕可加剧咳嗽、令咳嗽痰多，发热、发烧感冒、气管炎病人谨慎使用。

檽米有益气，养胃、滋补养生等作用，因此生理期是可以吃檽米的，生理期应当少吃生冷食物辛辣食物刺激性的食材，煎炸油腻感热性食物尽可能全是不必服用的，留意平衡膳食，每日确保充足的睡眠。