火龙果是我们在水果超市普遍日经常吃的新鲜水果。可能很多人喜欢吃仅仅因为它色香味俱全并且特甜，但实际上它也有很高的营养成分。它带有天然植物人体白蛋白和维他命，它能够有利于保肝护肝促进消化。针对追求美丽的女性朋友而言，它还能够养颜美容。那麼火龙果的作用都有什么呢，火龙果吃太多又有啥伤害呢？

一、火龙果的作用

1.身体排毒保肝护肝 火龙果中含有一般蔬菜水果中较小有的天然植物人体白蛋白，这类有特异性的人体白蛋白会全自动与人体内的重金属离子融合，根据排毒系统排出来身体之外，进而起祛毒功效。除此之外，人体白蛋白对胃粘膜也有维护功效。

2.促消化 火龙果中白芝麻状的種子有推动肠胃消化吸收的作用。火龙果果子和茎的汁对肿瘤的生长发育、病毒感染感染及免疫反应抑止等症状主要表现出了积极主动功效。

3.清宿便 火龙果清热凉血，润肠有利排尿，且带有很多的水溶化学纤维，能够促进消化，将身体不必要人体脂肪和内毒素排出来，是非常好的身体排毒清宿便新鲜水果。

4.防止贫血 火龙果中的含铜成交量放大一般的新鲜水果要高，铁是生产制造血红蛋白浓度以及它铁制物质不能缺乏的原素，摄取适当的铁制还能够防止贫血。

5.避免动脉硬化 火龙果果子中的原花青素成分较高，尤其是尖肉的种类。原花青素是一种效应显著的抗氧剂，能合理避免动脉硬化，进而可阻拦心脏病发病和血块产生造成的脑中风；它还能抵抗氧自由基，合理延缓衰老；还能提升对大脑神经转性的防止，抑止痴呆症的产生。

二、吃火龙果特别注意

火龙果属性凉，有面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等病症的虚寒体质者不应多食；而女士字月经期也不适合服用火龙果。