生鸡蛋跟芒果全是营养成分有利于大家人体的食材，生鸡蛋能够协助大家防衰老，輔助医治一些肝胆疾病。芒果含有多种营养元素，非常是维他命C成分比别的的新鲜水果高。多服用芒果有止咳化痰、止晕的作用。可是食材大多数全是五行相生相克的，在平时的日常生活，相克的食物一起吃，可能便会中毒了。那麼吃了生鸡蛋可以吃芒果吗？

吃了生鸡蛋可以吃芒果。芒果性凉，含有蛋白、碳水化合物化合物、膳食纤维素、多种营养元素及其钙、铁等营养元素，而生鸡蛋性温，带有很多的维他命、矿物、蛋白、B族维生素、DHA、大豆卵磷脂等营养元素，二者茯苓功效及成份沒有矛盾，因而，吃完芒果后是能够多吃鸡蛋的。

芒果和生鸡蛋一起吃有哪些好处呢:

1、护肝护脏

生鸡蛋中的蛋白质含量丰富多彩，且非常容易被身体消化，可推动肝脏再造，对肝脏组织损害有修补功效，与芒果配搭服用能修补肝脏损害。

2、护肤美容

芒果中的维他命C成分丰富多彩，具备一定的抗氧化，能消除皮肤中的色素，而生鸡蛋中的蛋白质含量丰富多彩，具备滋养脸部皮肤的作用，二者配搭服用可以具有护肤防干、美白祛斑的作用。

3、防止夜盲症

芒果中的β-胡罗卜素成分丰富多彩，服用后有利于保护眼睛，针对欠缺维生素D的人而言容易得到夜盲症，因而多食芒果可防止夜盲症，与生鸡蛋配搭服用实际效果更强。

4、预防便秘

芒果中带有很多的膳食纤维素，能提升肠胃肠蠕动，促进消化，从而改进便秘的状况。