苹果这类新鲜水果基本上是家中的必需，因为苹果被认可为多方位的身心健康新鲜水果，因此 常常的服用能够具有美容护肤和减肥瘦身的作用，还可以减少发烧感冒的概率，让呼吸道及其肺功能检查获得改进，苹果的功效尽管许多，可是在挑选的情况下是需要留意的，最好挑选纹理过多的，那样口味才能够更强，那麼苹果核发霉了能吃吗?

第二，大家都知道，苹果含有维C、维E、花青素和黄酮类化合物，他们全是纯天然抗氧剂，对防止心脑血管病症特别是在合理。苹果的含钙比一般新鲜水果丰富多彩得多，可协助新陈代谢掉不必要盐份，有利于减肥瘦身。可是苹果核中带有氢氰酸却少有些人知。加拿大科学研究工作人员发觉，苹果核带有小量有害物——氢氰酸。氢氰酸很多堆积在人体，会造成头昏、头痛、呼吸速率加速等病症，比较严重时可能出現昏迷。但也无须太过担忧，苹果中的氢氰酸关键存有于果仁，瓜瓤里并沒有。需要提示的是：吃苹果时习惯性啃到果仁，虽不容易立刻造成中毒了，但长期性那样吃，确实对身心健康不好。

苹果核发霉了能吃吗?一般是可以吃的，苹果是美容护肤上品，既能减肥瘦身，又可使皮肤润化细嫩。苹果是种低脂食物，每100克只造成60大卡发热量;苹果中营养成分成分可溶大，易被身体消化吸收，故有“净水”之称，有益于融解硫元素，使皮肤润化细嫩。苹果中也有铜、碘、锰、锌、钾等原素，身体如欠缺这种原素，皮肤便会产生干躁、易破、瘙痒。