海带丝是一种海生植物，海带丝之中含有很多的维他命及其身体需要的营养元素，一般在熬汤的情况下应用的比较多。而鱼含有蛋白，针对补充身体的动能及其提升身体的免疫能力很有协助。并且，鱼头汤针对身体的滋补养生也是十分合理的，尤其是生病的人喝鱼头汤能够推动身体恢复。那麼，鱼和海带丝能够一起吃吗？

1、能够一起吃

海带丝中带有很多的矿物,碘,蛋白,钙也有很多的褐藻胶,褐藻胶也是指海带丝中的黏性物质. 而鱼类中的主要成分是蛋白.因此 说成能够一起吃的，非常是用鱼和海带丝煮汤，是具备很高的营养成分和健康保健使用价值的，一般都挑选用草鱼比较好。

2、海带丝的营养成分

海带丝自身便是很有营养成分的食材，海带丝中的碘成分很高，常常吃海带秀发会越来越黝黑有光泽度，并且能补充很多身体需要的营养元素，不如这般，常常吃海带还能防止和医治各种各样病症，例如心血管疾病、糖尿病等。

3、鱼类的营养成分

鱼类中带有丰富多彩的蛋白，并且鱼类的维他命和碳酸盐成分都很高，可是鱼的脂肪率是较为少的，因此 吃鱼怕发胖得话還是无需太担忧的。草鱼可以清热去火、健脾益气、对心脑血管病有维护功效。

4、豆芽菜海带丝炖鲫鱼的功效

由于海带丝中带有很多的碘,碘是甲状腺囊肿生成的关键物质,假如身体缺乏碘,便会造成甲状腺囊肿机能减退症,因此 ,海带丝是甲状腺囊肿功能不高者的最好食品.海带丝中还带有很多的甘露醇,而甘露醇具备有利排尿消肿的功效,可预防肾功能衰竭,老年水肿,药物中毒等.甘露醇与碘,钾,维生素b3等协同效应对预防动脉硬化,高血压,慢性支气管炎,慢性肝炎,贫血,水肿等病症,都是有不错的实际效果.海带丝中的蛋白质食物和不饱和脂肪,对心脏病,糖尿病,高血压有一定的预防功效.而草鱼具备健脾补血脾,消润胃阴,有利排尿消肿,清热去火之作用,并有减少胆固醇的功效；用草鱼可医治口腔溃疡,肝腹水,水乳霜等症,常吃草鱼,能够预防高血压,动脉硬化,冠心病,十分适胖人服用。