胃肠道疾病是高病发，跟平常欠佳的饮食结构拥有非常大关联。胃肠道疾病一旦产生，一切正常的作用便会遭受非常大的影响，除开需要药品开展医治以外，平常的饮食搭配也是有许多需要留意的地区。因而，许多人到吃黑桑葚的情况下很担忧。那麼，肠胃不好能吃黑桑葚吗？下边我们就来详尽瞧瞧吧。

1、胃肠不好的人能不能吃黑桑葚？

胃肠不好的人建议不必吃黑桑葚。黑桑葚偏寒，且水份多，胃肠不好的人吃黑桑葚会出現腹泻、腹痛等病症，自然假如小量吃得话還是没有什么大问题的。

2、黑桑葚的营养元素和作用有什么？

具备清肝火益肾、生津解渴肠、黑发清目、解渴祛毒、美容养颜等作用，适用阴血不够、肾脏肾阳不足、腰酸腿软、目暗耳鸣、头晕眼花、盗汗及津伤口干、解渴、肠燥便秘等症。

a、桑葚子中的油酸具备溶解人体脂肪、软化血管，避免 动脉硬化等 ；

b、桑葚子带有黑发素，能使秀发变的黑而柔亮；

c、桑葚子有改善肤质（包含头发）血液供应，营养成分皮肤，使皮肤白皙及黑发等功效，并能防衰老；

d、桑葚子具备免疫力推动作用，能够 抗癌防癌；

e、桑葚子主入肾脏，善滋阴降火、生津解渴燥，适合肾脏阴血不够及津亏解渴，肠燥等症；

f、常吃桑葚子能够 清目，减轻眼疲劳发干的病症。

g、夏季能够喝桑葚汁，不但可补充精力，还可提高性生活品质。是许多医治死精症的药方的关键构成药品。

3、常见问题

胃肠不好的原因许多，这就规定我们在饮食搭配上应非常的留意，在日常生活中不可以暴食暴饮，少吃辛辣食物刺激性的食材，最重要的是各种各样营养成分要平衡的摄取。