白菜是日常生活最常见的蔬菜了，这类蔬菜水果在中国各省都是有种植，平常常常可以吃到，并且这类白菜的价格很便宜，这儿也倡导大伙儿将来全是那样的白菜，吃起來的口感很非常好，并且营养成分很丰富多彩，例如白菜含有膳食纤维素，吃完能够促消化，非常简单的方式 是水煮大白菜来吃，那样吃还具备减肥瘦身的功效。

吃水煮大白菜能减肥吗？

白菜的营养成份比较丰富，吃水煮白菜不仅能够快速瘦身，另外还能消除肠胃的废弃物和内毒素。

大白菜减肥的原理：

白菜的营养使用价值很高，它的较大 特性是带有丰富多彩的甲基纤维素，不仅能够推动肠腔肠蠕动促进消化，还能加速基础代谢避免 便秘。每日挑选二餐吃白菜，无论是水焯的還是炒海的都能够做到非常好的减肥瘦身。可是不可以太油腻感，要不然会具有反实际效果。

假如规定的是“时间较短、效果好”的实际效果，还能够多吃醋白菜。醋也是减肥瘦身食品，它和大白菜融合其减肥瘦身更强。

原材料：

大白菜500克、猪瘦肉100克、生鸡蛋50克、小葱25克、姜15克、朝天椒15克、麻椒2克、盐3克、食用油50克、鸡精5克、白胡椒粉1克、芝麻油20克、豆瓣电影辣椒酱50克、生抽50克、米酒15克、木薯淀粉2克。

水煮白菜的作法：

血压最先，将白菜心清洗掰成块。

血液瘦猪肉清洗切一片，放进米酒、生抽、食盐、生鸡蛋、干淀粉，把瘦猪肉片抓匀。

补充随后，干尖椒切割成段。

负重将锅放置灶火上倒进食用油，烧至五成热时放进麻椒略炸。再放进干尖椒段，炸至灰黑色一同捞起来用刀切碎。

足月在滚油中放进豆瓣电影辣椒酱、生姜片炸成香气，倒进大骨汤250克。

软管待沸腾后除掉脏物，添加葱段、生抽、米酒、食盐、白胡椒粉、鸡精调好口感。

软骨最终，将猪肉片放进锅中，添加大白菜块。待猪肉片煮开后倒进海碗中，放入麻椒末、干尖椒末，将烧开后的芝麻油淋在碗中就可以。