马铃薯是一种外地人种类，这类蔬菜水果可以提升我们的营养成分摄取，其美味可口口味也让很多人对其趋之如骛，因而这类外地人的食材凭着这种优点也迅速的进入了大家的饭桌。但是我们都了解，世间万物全是相冲的，因此 食材都不列外全是有相互之间抑制的特性，在服用一些食材时我们还要留意一定的事宜了，那麼马铃薯能与多吃鸡蛋一起来服用吗？

土豆和鸡蛋能一起吃吗？

许多情况下我们在会在多吃鸡蛋的情况下吃土豆，有些人看门了就提示你觉得，这二者是不能在一起同吃的，是会产生中毒了的，实际上鸡蛋和土豆能够一起吃。

每个食材都是有它的“盆友”或“夙敌”，也就是我们常说的食材的五行相生相克。民俗小产着有关马铃薯的相冲问题，在其中一点便是马铃薯与生鸡蛋是相冲的二种食材，因此 不可以同食。到底客观事实是不是这般，土豆和鸡蛋能一起吃吗？

土豆和鸡蛋并不是不可以一起吃，只是不必吃带芽的马铃薯，自身烧菜炒土豆时，假如发觉土豆长芽了，不但要把土豆芽除掉，也要把与它相接的色调变色的一部分马铃薯也削去，不然是会造成中毒了的。

土豆芽带有一种非常的黄酮甙（龙葵碱），吃完发芽的土豆，在进餐后10分钟至数钟头是会出現病症的。最先会出現咽喉抓挠感及烧灼感，上腹烧灼感或疼痛，之后会出現胃肠炎症状，强烈呕吐、腹泻。除此之外，还可出現头昏、头痛、轻微意识障碍、呼吸不畅。重则可因心脏衰退、呼吸中枢麻木身亡。

土豆和鸡蛋是能够一起吃的，可是，由于土豆和鸡蛋全是非常容易令人噎住的食材，再有就是他们非常容易提升身体的胆固醇成分而导致肥胖症，因此 ，土豆和鸡蛋最好是不必吃太多。

生鸡蛋含蛋白质食物丰富多彩,还含有益于脑作用的脑磷脂,维生素D成分也高过马铃薯,矿物成分也稍高于马铃薯等。马铃薯含有木薯淀粉,带有小量蛋白、矿物和维他命。二者一起从营养成分相辅相成视角是较为理想化的。

中餐馆除留意饮食搭配外,还留意色的配搭,如果是土豆炒鸡蛋,从感观颜色并不是太漂亮,假如在配一绿色的青菜叶,做为装点,这一土豆炒鸡蛋菜能够做到营养成分、色、香、味的实际效果。

生鸡蛋不可以和什么一起吃？

1、吃了生鸡蛋后不必马上吃甜

在许多情况下我们会发觉许多地区拥有吃糖水荷包蛋的喜爱，实际上这类食用方法是有误的，鸡蛋蛋白质中的碳水化合物产生葡萄糖基磷酸氢钙的结合物。而这类物质不容易被身体消化吸收，因此 会对身心健康会造成欠佳功效。

2、吃了生鸡蛋后不必马上吃柿子

柿子饼做为很多人较为喜欢吃的一种新鲜水果，实际上在吃了柿子饼的情况下也是不可以融入生鸡蛋的，这二者在一起会造成中毒了的征兆，通则会造成急性肠炎也有肺结石。一般而言，这二种食材另外吃会造成以上吐、下泻、腹痛主导的急性胃肠炎病症。因此 假如服食時间在1~2钟头内，可应用催吐的方法。马上取食用盐20g加沸水200ml融化，制冷后一次喝下，如果不吐，可以多喝几回，快速推动呕吐。或是能用鲜姜片捣烂取汁用温开水服用。假如服食時间较长，尽早服食些泄药将有毒物质清除身体。