提到丰胸美乳，能够说成女性朋友们饭后茶余讨论的话题讨论啦，全部的女生都期待自身的身材苗条，性感丰满的胸部也就大伙儿所要求的。丰胸的方法也许多，如今诊疗手术治疗也可以做到丰胸美乳的目地，也有人吃许多丰胸美乳的食品，例如我们常常会吃的番木瓜。说到食品，网编今日告知大伙儿何时吃花生丰胸美乳。

1. 吃花生是否确实有丰胸功效?

这一问题遭受过很多人的提出质疑。医生介绍，花生仁中的大豆卵磷脂跟蛋白质含量极其丰富多彩，这二者是推动胸部发育的必要成份。除此之外，豆类食品食材中带有的维生素B族有利于基础代谢，促使子宫卵巢生长发育健全，完善的卵子提升，刺激性代谢雌性激素，进而推动乳腺管增长。

2.权威专家提示想运用花生仁开展丰胸美乳的女性朋友们留意，要买生的花生仁，最好当初新鮮的，每两个小时吃10到20颗，要留意嚼到很碎再吞下去，以充足补充植物油脂和维生素b22.假如出現吃后觉得胃胀痛的状况，那是由于对花生红衣的反映，可把红衣服剥去再进餐。

3.多进餐生花生米、大枣等食材针对女性生殖健康是有很有协助的，我觉得单是仅仅具有减肥瘦身的实际效果，气虚体弱多病，月经不调，脸色苍白的女性朋友都能够挑选试一下花生仁丰胸食谱。

原材料：花生仁100克、大枣去籽100克、大豆100克

作法：1.花生仁及大豆连皮风干后，碾成粉，大枣剁碎，充足翻拌，加少量水使其成型;2.将其揉成小球后，再碾成圆形样子(尺寸可自行决定);3.小烤箱10分钟，以摄氏度150度烤制15分鐘。

花生仁 黑芝麻粉

原材料：花生仁、黑芝麻粉

调味品：炼奶、食用油

作法：1.花生米用食油炸好，黑芝麻粉炒出香味，备用;2.用适当炼奶将花生仁翻拌，撒上黑芝麻粉，就可以。

原材料：黑豆，花生仁，大枣各500克，老冰糖依本人爱好，水适当。

作法：1.黑豆和花生仁清洗用食盐水包一晚，再以冷水洗去盐分;2.原材料所有放进锅中放水盖过原材料煮焖;3.凉后放进电冰箱早中晚各吃一碗。

吃花生忌讳：

花生仁含植物油脂多，消化吸收时候消耗掉许多胆液，因此 胆病人尽可能不必应用。

花生仁能提高血凝，推动血栓形成，患血粘度高或有静脉血栓的人不必服用。

花生仁发霉后带有很多致癌物黄曲霉素，因此 发霉的花生仁是一定不能吃的。