山参在日常生活中是很受大伙儿热烈欢迎的，山参是大补的东西，针对病后初愈的人或是是体质虚寒的人，用山参来煮汤或是是泡水喝，对人体是有滋补养生功效的，山参尽管益处多，可是山参不宜每天喝，每天喝反倒对身体不好，山参并并不是合适全部的人服食，湿热体质的人适不宜喝的，在服食山参前是需要搞清楚自身的身体素质。

1、山参具备调整神经中枢系统的作用

山参对神经中枢系统调整，改进人的大脑的抑止与激动作用，使之做到互相均衡;并提升精力和用脑的工作效能，还具备有缓解疲劳的实际效果。

2、对人的大脑动能物质的运用与推动

山参中的成分为人参皂甙，对记忆力和学习培训作用都具备优良协助。进而加强学习和记忆能力。

山参成份中有保护肝脏的Gomisin-N、A和34种人参皂甙。具备推动蛋白质合成、推动糖、脂肪分解及祛毒功效。做到肝维护及推动肝再造、抗肝炎的实际效果。除此之外，山参也有醒酒、清除酒醉的功效。

4、具备释放压力和疲惫的功效

在临床医学中，工作压力过金刚级易疲劳人员服食山参，可让因工作压力和疲惫升高的血糖指标恢复过来，防止健身运动性贫血，做到提升健身运动工作能力和消除疲劳的实际效果。另外长期服用还能够提高对热冷自然环境的耐受性。

5、防衰老

山参中带有多种多样抗氧化性物质，人参皂甙、山参聚乙炔类化合物和山参二醇人参皂甙等。这种化合物有抗脂质过氧化功效，是延缓衰老功效的基本;山参能巨大地提高身体脂肪分解、糖酵解和机体免痪作用，针对防衰老具备优良的实际效果。

山参有减少血压及上升血压的成份，山参对血压的调整有双重功效(即能够另外上升血压及减少血压)。有数据调查报告，因为长期服用降血压药品而导致生活品质较差的高血压病人，在服食山参后，有89%病人的生活品质逐步提高，具体地说，即疲惫感、渴症、失眠、男性性功能等都获得改进。高血压病人，在血压未平稳时服食红参，请咨询医生。建议最好是在血压平稳后服食。

山参并并不是任何人全是合适服食的，因此 在服食以前我们一定要搞清楚自身的身体素质，防止出现虚不受补的状况。生活起居中，合适根据山参来调理人体的群体以下：

适合者：体质虚弱、喘气、神经体力透支及其气血两虚或是是贫血的病人，这种都更为合适服食山参，推动人体尽快恢复;

不适合者：湿热证也有湿热证的病人是不宜服食山参的，此外如果是气正不假的病人也最好是不必服食人参泡水喝。