做为一种食用菌食材，红菌类是大家较为钟爱的一种，具备丰富多彩的营养成分，也是一种老少咸宜的菜肴。可是还要留意一点，终究是食用菌菜，一些食材是不能在一起配搭吃的，那麼红菌不可以和什么一起吃呢？这一问题大伙儿還是需要详尽掌握的。红菌类不可以一起服用的有很多，例如不可以与大闸蟹一起；不可以与鹌鹑一起等。

一、红菌类不能和什么一起吃？

1、红菌类不能和野山鸡一起吃

二者尽管在营养元素上不容易造成哪些矛盾，可是一起服用得话非常容易引起痔疮。

2、红菌类不能和鹌鹑一起吃

红菌类是怒罪以和鹌鹑一起吃的，不然会造成中毒了状况的产生。

3、红菌类不能和大闸蟹一起吃

红菌类假如常常和大闸蟹一起吃得话，那麼非常容易造成尿结石病的产生。

二、红菌类合适和什么一起吃？

1、红菌类合适和水豆腐一起吃：可推动血液循环系统。

2、红菌类合适和草鱼一起吃：可有利排尿美容护肤。

3、红菌类合适和番木瓜一起吃：可降血脂降血压。

4、红菌类合适和鸡脯肉一起吃：可推动蛋白的消化吸收。

三、红菌类的忌宜群体

1、生产宜疫苗：一般来说，红菌类是合适绝大多数群体服用的，例如身心健康身体素质、平静身体素质群体、气虚体质，阳虚者，阴虚体质，淤血身体素质的人都特别适合吃红菌类。除此之外也有孕妇、少年儿童、孕妇也是特别适合吃红菌类的，尤其是针对孕妇和生完孩子的女性而言，吃红菌类既能够补充营养成分，并且还具备滋阴养血养元的功效哦。

2、生产忌疫苗：可是因为红菌类归属于是食用菌，食用菌食材都为发性食物，由于针对这些皮肤性病，骚痒皮肤过敏，菌类皮肤过敏群体是不宜吃红菌类的。留意孩子吃红菌类，一定要切碎，不然不易消化吸收。

四、红菌类的发热量

红菌类，也称为红蘑菇，它是一种颜色艳丽的天然的食用菌，内带有丰富多彩的营养元素，包含蛋白、碳水化合物化合物、维他命等多种营养，服用具备抵御衰退、滋补养生美容养颜的功效。那麼红菇的发热量为是多少呢？

试验研究表明，每豪克的红菌类含有的发热量是200大卡的，归属于是发热量极低的食材，这针对已经减肥瘦身，或者怕油腻感的群体而言，是十分有身心健康益处的食材，为典型性的低脂肪、低热量、高蛋白食物的营养成分养生健康食物。