怀孕期间每日基本上都是被孕吐反应摧残，这类病症大部分要持续两三个月，有些人孕吐反应情况严重，每日都会孕吐反应之中只有吃一点点的东西，乃至有的连饭都吃不下来，一般孕吐反应在产生的全过程之中，要留意除开维持好房间内的气体自然环境，还应当要留意食材的口味淡。

1、少吃多餐，防止吃撑，杜绝挨饿。例如早上起床时，先适度进餐垫垫腹部，再开展穿衣服洗漱间。

3、衣着尽可能舒服比较宽松。腰部过紧的服饰会加重孕吐反应，追求美丽诚可贵，时尚潮流价也高，为缓解孕吐，两者皆可抛。

4、轻按内关穴。内关穴位于手腕子里侧距手掌心三横指处，用拇指指肚轻轻地按揉能够减轻恶心干呕病症。

6、维持良好的心态，做有意思的事分散化专注力，防止由于孕吐反应过度焦虑。