银鳕鱼有很多种多样种类，在全球范畴内的中国太平洋和北冰洋里都是有遍布。银鳕鱼肉里的油品很丰富多彩，目前市面上的鱼油基本上全是获取的银鳕鱼的身上的油。鱼油含有多种营养元素，对小宝宝很有使用价值。新鮮的鳕鱼做法也是有许多，可是一些年龄较小的小宝宝要有另一种食用方法，下边为大伙儿详细介绍几类银鳕鱼做给孩子吃的食用方法。

一、小宝宝的作法，小宝宝低于1周岁以上的能够试一下：

1. 把银鳕鱼化掉，用力细心探求，尽管银鳕鱼刺早已非常少了，可是挨近鳍的地区還是一些，要留意！

2. 水烧开后，点一点点醋，把切完的一小块鱼装进去

3. 煮开后，加少量木薯淀粉，稍搅

4. 起锅后快速用汤勺碾成泥，凉了就压不上泥了

5. 由于没味儿，小宝宝也许不喜欢，天赋加点鱼肉松，小宝宝就非常爱吃完。

二、

清蒸鳕鱼的新派作法

用材

银鳕鱼 2片 西兰花 10g 生抽酱油 10Ml

作法

西兰花清洗，放进开水中汆烫后捞起来，侵泡凉水中以除去苦涩味后捞出，控干水份，切割成小段。银鳕鱼清理干净，放进盘里，用保鲜袋封好，放进微波炉加热中，以900瓦火力点加温5分鐘。

取下银鳕鱼，添加西兰花碎并浇上生抽酱油，充足捣烂就可以。

三、

清蒸银鳕鱼的作法

用材：李锦记的海鲜酱油，姜和葱是必需的，米酒看本人爱好.

作法：

1. 银鳕鱼解除冻结后，清洗预留，假如喜爱用盐和米酒的能够涂在鱼上腌渍一会，我是讨厌，并且李锦记的海鲜酱油有充足的咸度。

2. 生姜切成片，葱切条，姜铺在菜盘上，将银鳕鱼放到生姜片上，在上面撒一点葱。

3. 炒锅放进充足的水，火灾加温，直到水开，出现蒸汽，将装好鱼的菜盘放进，盖上盖子，记时7-8分鐘。

4. 時间到后熄火，闷上5-10分钟（很重要呦）。

5. 打开表盖，取下菜盘，扔掉不必要的水份，倒进柱侯酱。

假如喜爱味儿重些的还可以在闷以前浇入柱侯酱

四、

喂孩子吃的鳕鱼做法

用材：

银鳕鱼一块.姜片少量,色拉油.

作法：

1. 商场买鳕鱼块数块,一般都给切完成段了.能够挑小一点的,建议不必买过多,由于尽管是冷冻的,但孩子吃的东西還是越新鮮就越好.

2. 将银鳕鱼放到小盘子中,把姜片撒在上面,能够除腥味儿.孩子吃最好是哪些调料都无需,由于是海鱼有哪些,自身会出现浅浅的咸味.成年人吃就可以起锅后撒点盐和鸡精.撒葱段.

3. 放进炒锅,火灾蒸,水开后再蒸大概三到五分钟,火侯要依靠自己把握.见到鱼类和骨骼分离出来,现有料汁儿.觉得已熟就可以了.

4. 起锅,放一几滴色拉油.

那样,美味可口又有营养成分的蒸鳕鱼就搞好啦!是否流程和蒸蛋类似,并且比蒸蛋还简易啊!

五、

红萝卜鳕鱼粥

原材料：银鳕鱼、红萝卜、梗米

作法：银鳕鱼去骨，红萝卜切末煮开，放进小米粥拌和。