莲藕 功效

梨莲藕汁的功效

2021-01-12 09:38发布

站内文章 / 饮食营养
811 0 0

当代人的压力太大，以便减轻自身的工作压力，很多人会挑选做一些自身很感兴趣的事儿来缓解压力，例如自身做饭熬汤、做喜爱吃的东西。梨连藕汁是当代工薪族喜爱的一种健康饮品，最先由于梨连藕汁做起來很简单，即便餐厅厨房新手也会做，次之因为它的味儿好，大家都爱。那梨连藕汁的作用有什么呢?

梨莲藕汁的功效

梨对解渴、化痰、止咳化痰及其清除喉咙疼、躁热、发烧、扁桃腺发炎、扁桃体发炎等病症有优良功效;连藕带有丰富多彩的铁及丹宁酸，有优良的消炎实际效果，针对咳嗽特别是在合理。

秋藕和秋梨是秋冬季时节滋阴润燥最好的挑选，再加纯蜂蜜来调合，合乎此季“滋养，益气固，养血”的饮食搭配养生秘诀。

梨藕汁作法和流程

1提前准备原材料。

2梨削皮削皮，切一小块。藕削皮切一小块(解决藕的情况下姿势要快，不然藕会变黑，或是切完泡在滴了白米醋的水中，能够合理防止藕变黑)。

3解决好的梨和藕放进果汁机，倒进100ml矿泉水(不加水太干燥，难以打)，搅拌细致。

4搅拌好梨藕汁用沙布或是不锈钢筛网过虑(用沙布实际效果会比较好，能够包起來挤压汁，我手头没沙布，因此 用了不锈钢筛网)。

梨莲藕汁的功效

5小提示：1、梨和藕的占比能够随便，当然，梨多一点会较为好吃。2. 纯蜂蜜的量随本人爱好，讨厌甜的乃至能够没放。3. 给小孩子喝或是要想口感好，就过虑下。如果不注重，能够搅拌的情况下打的尽可能细致点，无需过虑立即喝，不消耗营养成分更强。4. 天气寒冷，能够搞好后放微波炉加热叮30秒，温温的喝。

6冬季清热解毒解燥的最好健康饮品，每一年的秋天刚开始，我也会隔三岔五的做一回，让一家人当水喝，能很好的减轻冬季人体觉得干躁的状况。

梨莲藕汁的功效

梨藕汁饮食搭配特性

梨具备减少血压、养阴清热的作用，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的患者，常常吃些梨大有益处;具备润肺消风、解酒祛毒等作用，在秋天气侯干躁时，大家常觉得皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时候干咳少痰，每日吃一两个梨可减轻秋燥，有益身体健康。

生藕性寒，性平入胃，可消瘀散血、清躁热，止呕渴。适用渴不欲、醉酒、咯血、呕血等症。女性生完孩子禁吃生冷食物，只有在不忌藕，便是由于藕有非常好的消瘀功效，故民俗有“新采嫩藕胜御医”之说。

赞赏支持

热门文章