黑木耳海带丝是较为普遍的食物，平常适度的吃一些，对人体是较为有益处的，例如黑木耳有一定的推动身体排毒的功效，海带丝里边带有甘露醇，针对心脏有非常好的调理作用，这二种食物是可以在一起吃的，最普遍的便是黑木耳拌海带，吃起來不仅十分的可口，并且也有一点高的营养成分。

黑木耳海带丝能一起吃吗

1、能够一起吃海带丝和黑木耳是能够一起吃的，他们不容易毁坏相互的营养成分，反过来也有相辅相成的功效，黑木耳和海带丝都能清理血管垃圾、防止胆虚管病症和软化血管的功效。

2、海带丝的营养成分海带丝的碘成分比较丰富，缺碘得话能够吃海带来补充，能预防缺碘性甲状腺肿大，还能补充身体各种各样需要的营养元素，提高人的抵抗能力，最关键的是常常吃海带能防止癌症，可是每一次吃海带必须适当。

3、黑木耳的营养成分黑木耳不但具备服用使用价值，药用价值的作用也是很好的，常常吃木耳能补血补气，能够预防缺铁性贫血。对血液呼吸系统有非常大的益处，能抗凝血、抗血小板聚集合抗血栓，提高人体免疫作用，防衰老。

4、黑木耳拌海带黑木耳和海带丝同食营养成分更为丰富多彩，能够将他们制成黑木耳拌海带，方式 非常简单，大伙儿能够学一下：将泡好的黑木耳及时成一小块，把洗完的海带丝切割成小段，将他们都放进温开水中，在添加切完的蒜泥和盐，侵泡十多分钟后捞出，添加香莱等别的调味品，搅拌均匀就可以服用。