如今许多父母走入了一个错误观念，觉得要想小孩的身心健康，就务必给孩子补充很多的营养元素。因此 ，许多父母自小就要小朋友们吃许多的含有蛋白的食材。实际上，这并不一定恰当，假如小孩摄取了很多的蛋白，很有可能出現消化不良，那样不但不可以增强抵抗力，还会继续对小孩的人体导致损害。那麼，小孩子多吃鸡蛋多了好么?

1.　橘子

橘子尽管营养丰富，但带有叶红素，吃得过多，非常容易造成”叶红素皮肤病“、腹痛腹泻，乃至造成骨病。故少年儿童吃橘子一天不适合超过中等水平天小的4个。

2.西兰花

西兰花中带有很多草酸，草酸在人体内遇到钙和锌便转化成草酸钙和草酸锌，不容易消化吸收而排出来身体之外。

少年儿童成长发育需要很多的钙和锌，假如身体欠缺钙和锌，不但可造成骨骼、牙发育不全，并且还会继续影响大脑发育。

3.生鸡蛋

生鸡蛋尽管是营养元素较为全方位的食品，但若吃的过多，会提升身体胆固醇的成分，非常容易导致缺乏营养，造成肥胖症，还能提升肠胃、肾脏的压力，造成作用失衡。故少年儿童多吃鸡蛋每日不适合超出3个。

4.浓茶水

浓茶水中带有很多单宁酸，单宁酸在人体内遇铁便转化成单宁酸铁，无法被身体消化吸收，非常容易导致身体缺锌。

少年儿童缺锌不但会产生贫血，并且还会继续影响大脑发育。

水晶果冻并不是用果汁和糖做成的，只是用乳化剂、香料、怪味剂、添加剂、甜味素配置而成，这种物质对身体没什么营养成分，却有一定毒副作用，吃多或常吃会影响少年儿童的成长发育和智商身心健康。

6.闲鱼

各种各样闲鱼都带有很多的二甲基亚硝酸钠，这类物质进到身体后，会转换为致癌物质较强的二甲基亚硝酸。

研究表明，在10岁前刚开始常吃闲鱼，成年人后遗症癌症的危险因素比一般人高30倍。故少儿不宜常吃多吃闲鱼。

7.口香糖

口香糖中的增粘剂带有有小毒，其类化合物甲酸也对身体危害。

其次，少年儿童吃口香糖的方式 很不环境卫生，非常容易导致胃肠道疾病。

8.人造糖

现阶段，少年儿童服用带清甜味的食品和饮品，许多添加了人造糖。

据研究表明，很多服用人造糖会造成血液、心脏、肺、末稍神经病症，危害胃、肾、胆、膀光等内脏器官。

因而在我国要求在患者和少年儿童食品中不可应用人造糖。

豆类食品带有一种能致甲状腺肿大的因素，可促进甲状腺素偏高欠缺，机体为融入这一需要使甲状腺囊肿容积扩大。

少年儿童正处在成长发育阶段更易被害，故少儿不宜常吃多吃豆类食品食材。

10.山参

现阶段，销售市场上面有许多山参食品，如山参糖块、山参麦乳精、山参婴儿奶粉、山参曲奇饼干及其人参蜂王浆这些。

山参有推动雌激素代谢的功效，少年儿童服用人出席会议造成性早熟，比较严重影响人体的一切正常生长发育。

11.水果罐头

水果罐头食品在制作过程上都添加了一定量的食品防腐剂，防腐剂有少量毒副作用，对成年人影响并不大，对发育期阶段的少年儿童却有非常大影响，不但能危害身心健康，并且非常容易导致中毒的表现，故少儿不宜多吃水果罐头。

12.　爆米花玉米

爆米花玉米铅含量很高，铅进到身体能危害神经、消化道和造血机能。

少年儿童对铅祛毒作用弱，常吃多吃爆米花玉米非常容易产生漫性铅中毒，导致胃口降低、腹泻、心烦气躁、牙龈变紫及其成长发育改制等状况。

13.泡面

泡面带有对身体不好的食品色素和添加剂等，常吃或多吃非常容易导致儿童饮食失衡、影响成长发育和身心健康。

14.葵花子

葵花子中带有不饱合油酸，少年儿童吃多了会耗费很多的胆碱，影响肝细胞的功能，还能导致因“津亏”而造成的少年儿童干燥症。