莲蓬是莲花结的果子，大家平时品尝到的莲籽、莲心都源自莲蓬，不难看出莲蓬的营养成分比较丰富。许多老年人在女性怀孕期内会给孕妇做一些莲蓬服用，说成对孕妇和胎宝宝都很好。年青人都较为相信科学，对老大家常常用的小偏方是抱有猜疑心态的。下边是孕妇吃莲蓬的作用与功效，大伙儿能够来了解一下。

一、吃莲蓬的益处

1、治失眠

莲蓬具备非常好的治失眠的功效，这一特性针对一些睡眠质量不好的中老年而言是很好的。莲蓬治失眠的功效便是将新鮮的莲蓬取下，清理干净，研磨成粉末，在将莲蓬粉末状晾干干，每天煮茶食用就可以了。

2、预防肝癌

依据科学研究显示信息，莲蓬是一种预防肝癌天然药物，常常服用莲蓬能够非常好地避免 糖尿病的产生。它的具体方法是非常简单的，我们要是将新鮮的莲蓬採摘出来，清理干净以后，熬熬成药汤就可以了。

3、治腹泻

很多人都不清楚莲蓬还具备治腹泻的功效，它的治腹泻功效能够说成纯天然的腹泻药。由于莲蓬含有多种多样的腹泻药物成份，因此 腹泻的情况下要是服用一些莲蓬就可以具有非常好的实际效果。

4、净心退热

夏天养生应多食“苦”，而莲籽有点苦又有点香甜，若夏天出現食欲不佳、心悸失眠、大脑发昏等状况，何不多吃一些莲蓬，能够净心退热、去烦助睡眠。

5、养心安神

莲籽有养心安神的作用，夏季的夜里，假如闹心气燥，或睡不着觉，那么就剥几个莲籽来吃一吃否。

6、降血压

莲籽有点苦，这是由于它带有一种称为N-9的非结晶体形黄酮，这类物质有降血压功效。夏季，高血压病人能够适度多吃些新鲜莲子，能够輔助降血压，防止一些心脑血管病症的产生。

7、止遗涩精

莲籽中的莲籽碱有调控性欲望的功效，年轻人睡觉多梦，可能出現遗精频繁或遗精等状况，何不多吃些莲籽，有优良的止遗涩精功效。

8、滋润补肾壮阳

年迈气血虚者常常服用莲籽则能够补肾壮阳，是极好的营养保健品。

二、怀孕早期能吃莲蓬吗

能够。莲蓬具备安神助眠养神的作用，因此 孕妇是可以吃莲蓬的。但是莲蓬为性凉食材，不应多食。

为睡莲科绿色植物莲的完善花托。秋天果子成熟时，割掉莲蓬，去除果子(莲籽)及梗，晾干。干躁花托略呈倒锥形，多裂开，墙顶环形而平，径7～10公分，高3～8公分。

表层暗紫色或暗红色，有纵纹及纵皱，墙顶有大部分去除果子后留有的环形孔眼，呈蜂巢状，尖部有花柄残基。质绵软如海棉。气无，味涩。以个大、暗紫色者为宜。

三、莲蓬的作用与功效：

苦味，温。莲房的作用：消瘀，活血，祛湿。

治血崩，月经过多，胎漏下血，淤血腹痛，生完孩子胎衣下不来，血痢，血淋，痔疮脱肛，皮肤湿疮。