孕妇怀孕之后因为肚子里拥有一个胎宝宝的存有因而是会出現有很多的忌讳事宜的，饮食搭配、睡眠质量及其别的的生活方式都需要有一定的改变。比如怀孕之后孕妇是不可以碰酒烟的，刺激的食材也不可以服用，不然可能影响到胎宝宝的生长发育和生长发育。那麼孕妇在怀孕后期可以吃鳝鱼吗？下边就来详尽的介绍一下。

鳝鱼它是淡水鱼的一种，由于其肉质地较为美味，而且带有很高的蛋白，能够合理的提升人体免疫力这种优势而遭受了大家的热烈欢迎，大家在生活起居上都很喜欢吃鳝鱼。而大家都知道孕妇在怀孕期是有一些食物禁忌的，假如犯了忌讳有可能损害到福中福的胎宝宝，那麼怀孕后期可以吃鳝鱼吗？下边就来介绍一下。

孕妇孕晚期不但可以吃泥鳅，它還是孕妇的滋补养生上品。

鳝鱼益气，治虚疗损，是人体弱、营养不良者的理想化养生食材。常吃泥鳅对体质虚弱、病后及其生完孩子之人会有比较突出的滋补功效。鳝肉能够健脑运动健身。泥鳅中带有丰富多彩的大脑神经不能缺乏的DHA和大豆卵磷脂，而身体人体内脏组织细胞质的关键组成成份便是DHA和大豆卵磷脂，怀孕后期吃煮开的泥鳅能够补充DHA。此外，孕妇常吃泥鳅能够预防怀孕高血压。

怀孕后期的常见问题:

饮食搭配要均衡，适度提升一些副食品的类型及总数。倡导加食生鸡蛋，每日1—2个，蛋类食品含有蛋白、钙及各种各样维他命。多吃蔬菜新鲜水果、小动物的肝脏、海带丝等，以补充维生素D及维他命C及钙、铁。 多吃豆类食品、花生仁及白芝麻等丰富多彩含维生素b2、C、铁和钙的食品。适度吃些粗粮，如杂合面、小米、苞米、补充维生素b2。

每天饮食要留意“两配搭，一重视”：两配搭—大小粮配搭，荤荤菜配搭；一重视—重视“早饭吃得好，午饭吃饱，晚饭吃得少”。

怀孕后，伴随着孕月的提升，您对营养成分的要求随着增加，到怀孕晚期您可能每天需要用餐5次以上，以“少吃多餐”为标准。

留意：不可以食过多的人体脂肪及碳水化合物化合物；严控食用盐量（5克/天）；立即补充含钙量丰富多彩的虾米皮、大骨头汤、海带丝、海菜等；不适合多吃水果，一天一只就可以。

贫血：可吃牛肝或木耳，每一次小量，每星期2—3次；

高血压者：少吃鸡蛋黄及没有鳞的淡水鱼（目鱼、鱿鱼、鳝），多吃低脂肪低蛋白食物。