吃东西并不仅是以便填饱肚子，一些食材假如配搭还能够具有养生保健的功效，医治人体的各种各样病症。尽管并并不是每个人都是有肾虚的病症，可是啥事必须保证防止。下边给大伙儿详细介绍几类补肾壮阳的粥秘方，大伙儿在平时中能够常常给亲人做一些服用，肾好才可以人体棒。大家一起来看一下吧~

1、补肾粥秘方一：苋菜粥

原材料：新鮮的苋菜、梗米、食用盐

作法：将新鮮的苋菜洗干净以后切割成细段;将梗米煮粥，直到粥九分熟的情况下添加苋菜及其小量的食用盐，烹煮一会儿就可以出锅了。

作用：这道菜谱具备非常好的健康保健肠胃及其壮阳补肾的功效，假如男士出現了阳痿或是是早泄及其小便频次提升的状况，那麼就可以服食这道菜谱。

2、补肾粥秘方二：核桃仁粥

原材料：桃仁、梗米

作法：将核桃仁去皮以后碾磨变成粉末状，随后将药汁留有和梗米一起熬熬成粥。

作用：这道菜谱具备非常好的活血通络及其补肾壮阳的实际效果。

3、补肾粥秘方三：天门冬粥

原材料：天门冬、梗米、老冰糖

作法：将天门冬洗干净以后放进锅中煎制，二十分钟以后取下残渣留有药水;将梗米放进药水当中熬粥;直到粥好以后添加小量的老冰糖，略微煮一会就可以出锅了。建议病人最好是可以每日早中晚的情况下空腹吃用，那样实际效果最好。

作用：这道菜谱具备非常好的润肺止咳滋肾的功能，特别适合什么男士因为阴虚火旺所造成的早泄或是是性欲亢奋的状况。此外，日常生活假如出現了一些尿少也有口干口渴的状况，服食这道粥品也可以非常好的调整人体。

4、补肾粥秘方四：山药粥

原材料：淮山药、梗米、白砂糖

作法：将淮山药清理干净以后削皮滚刀块预留;将准备好的梗米放进沸水当中和淮山药丁一起煮粥，直到九分熟的情况下添加老冰糖，搅拌均匀以后略微熬煮一会就可以出锅了。

作用：不论是男士或是是女士出現了肾精不足或是是肾虚的状况，服食这道菜谱都可以具有非常好的健康保健滋补养生实际效果，令人体迅速尽快恢复。

5、补肾粥秘方五：锁阳羊肉粥

原材料：锁阳、牛肉、梗米

作法：将新鮮的牛肉清理干净以后切小傅预留;将洗干净以后的锁阳放进锅中煎制，最终留有药水;将准备好的梗米也有牛肉一起放进锁阳药水当中煮粥。能够依据详细情况及其病人的口感添加小量的食用盐或是是白砂糖开展调料。

作用：假如人体出現了因为肾虚所造成的腰酸腿软或是是手脚冰冷及其畏冷的状况，建议病人最好是可以每日适当的服食一些锁阳羊肉粥，那样可以非常好的调理、滋补养生人体。