如今许多 小朋友常常会出現食欲不佳的状况，由于饮食搭配层面的问题，造成食欲发生了一些不一样的转变，做为父母先别着急，尝试给孩子根据饮食搭配层面来渐渐地的调养，迅速能见到不一样的实际效果，让小孩能够迷上用餐。

原材料

鸡脯肉1片玉米笋1盒胡萝卜1根甜豆1盒色拉油适当食盐少量酒酿少量

作法

鸡脯肉切条以后，洒一点点食盐，加一点点酒酿，抓一下，放到周围醃(要不然炒的情况下才加食盐鸡脯肉会柴柴没味儿)

玉米笋修边成块状

红萝卜剖半后修边

甜豆洗好以后略微解决一下：首尾掐掉并略微撕下较老的化学纤维(那样小孩子才较为非常容易咬掉)

炒菜锅放进适当色拉油以后略微热时就能放红萝卜

用文火在红萝卜刚开始有一点掉色时添加甜豆拌炒

甜大豆油油亮亮以后把火稍微转大放进鸡脯肉条

鸡脯肉条表面展现乳白色以后转文火，放进玉米笋，洒一点食盐略微再拌炒一下出锅

原材料

泡开好大鱿鱼或透抽160g葱粒1小勺蒜泥1小勺嫩生姜沫1小勺朝天椒末适当或省去番茄沙司2小勺酱油膏1.5小勺白米醋1.5小勺糖1小勺鱼露1小勺

作法

将葱蒜所有切匀，入小盘子中，全部酱汁搅拌均匀，静放10分钟就可以。

大鱿鱼或透抽等海货入开水中川烫ㄧ下，捞出滤干。就可以浇上五味酱应用。或将料汁此外用盘子装起沾用。

若要吃凉的，应先将川烫好的海货入冷藏室ㄧ下，要吃时取出冰冷好的海货就可以。

原材料

鲜虾200克苹果1/4个西芹菜一办圆葱1/4颗蒜头2颗炸油条一根洋芋片5-6片盐适量胡椒粉适当玉米面粉一茶匙蛋白质一个半油适当油麦菜一颗

作法

圆葱，芹菜切，蒜头剁碎，苹果切一小块预留，鲜虾拍扁切碎

鲜虾加玉米面粉，油，蛋白质及小量盐翻拌

锅内给油，先进行爆香圆葱，再添加大蒜炒香，下炒虾仁至7-8分熟，添加芹菜煸炒，最终添加苹果略炒匀并添加盐和胡椒粉调料后便可出锅摆盘

洋芋片和炸油条放进食品袋弄碎

将洋芋片和炸油条碎撒在虾松上，加上新鮮嫩白的油麦菜就可以服用咯~