现如今，三高人群愈来愈多，在其中，高血糖，也就是身患糖尿病的人也愈来愈多。糖尿病是一种严重危害身体健康的慢性疾病，非常是针对满怀宝宝的孕妇而言，也是伤害多多的。我们说，身患妊娠高血糖的孕妇在做月子期内的调养是一个不可忽视的问题，这类孕妇在做月子时其饮食搭配是需要需注意的。

周一

早饭：黑面馍馍、小米汤50g、1个生鸡蛋、熘肝尖、白灼菜心

用餐：苹果

午饭：黑面馍馍、猪排骨海带豆腐汤小半碗、热炝双花、麻汁拌茄子

用餐：白梨

晚饭：扁豆软饭、猪排骨海带豆腐汤小半碗、清蒸银鳕鱼、果仁菠菜

周二

早饭：玉米馒头、50g小米汤、1个生鸡蛋、白灼娃娃菜、豆腐干炒四季豆

用餐：丝瓜、酸奶

午饭：粗粮软饭、瘦肉炒蒜苗、牛羊肉苏伯汤小半碗、豆干炒芹菜

用餐：番茄

晚饭：黑豆白芝麻软饭、红烧鲫鱼、溜豆腐、蔬菜炒杂菇

周三

早饭：杂面馍馍、50g小米汤、1个生鸡蛋、素炒绿橄榄、素鸡炒青椒

用餐：弥猴桃

午饭：杂面馍馍、清蒸三文鱼、炒虾仁冬瓜、黑木耳热拌鸡丝

用餐：桔子

晚饭：紅豆软饭、黄瓜瘦肉汤小半碗、素炒两耳菌、白芝麻拌豆腐

早饭：全麦吐司、小米汤50g、1个生鸡蛋、茭白炒青椒、绿橄榄炒西红柿、

用餐：橘子

午饭：小米面鲜面条、豆腐干炒白菜、牛肉菠菜粉丝汤小半碗、清炒茼蒿

用餐：火龙果

晚饭：二米软饭、白菜炒木耳、牛肉菠菜粉丝汤小半碗、豆腐羹

用餐： 弥猴桃

早饭：玉米面发糕、小米汤50g、生鸡蛋1个、清炒苦瓜、熘猪腰

用餐：桔子

午饭：玉米面发糕、水豆腐牛羊肉青菜汤小半碗、红烧鱼、白灼娃娃菜

用餐：白梨

晚饭：黑豆软饭、熘两耳杂菌类、红烧鸡翅、水豆腐牛肉菠菜汤小半碗

糖尿病母亲坐月子究竟吃什么食物

1.正餐

妈妈们可挑选每日服用正餐150-300克，可挑选一部分大米、白面粉，来配搭杂粮例如乌麦、燕麦片、棒子面、高粱米等。

2.蔬菜水果

例如圆葱、洋白菜、番茄等带有生物类黄酮，它是纯天然的抗氧剂，能保持毛细血管的一切正常作用。建议妈妈们每日最少摄取500克新鲜水果，并且种类要多一些较为好哦。