美女们在怀孕的过程中会出現各式各样的问题，例如在秋季和夏季的情况下，孕妇是非常容易出現容易上火的，容易上火对孕妇的伤害十分大，此刻需要吃一些去火的食物，例如莲籽降火实际效果就很好，莲子的吃法有很多，例如能够煲汤来吃，总而言之，在怀孕的过程中是可以吃莲籽的，但一定要学好恰当的食用方法。

怀孕后期可以吃莲籽吗？

孕妇能吃莲籽吗？孕妇是可以吃莲籽的。莲籽具备下火的作用，小量服食是准妈妈非常好的滋补品，非常是孕妇在孕期上火的情况下服用；可是莲籽归属于呈阴性食材，一次不必吃太多。建议将莲籽和大枣、紅豆、百合花等食物配搭服用，并适当降低莲籽的使用量，那样能够具有非常好的健康保健实际效果。这种饮食疗法，均较为柔和，怀孕后期可一周进餐一两次。

中医学觉得莲籽性温，味甘、涩，能养心安神、健脾益肾、锁精涩肠。当代药理学觉得它较大 的特性是含有磷、铁和钾，磷是组成牙、骨骼的成份；含铁是血红蛋白浓度、脑钠、胰蛋白酶的构成成份之一；钾是对保持肌肉的体液调节、心率规律性和各种各样新陈代谢有关键功效。因此 ，适当进餐莲籽，对准妈妈人体有益处。

除此之外，莲籽直接生吃，非常香甜解渴，有净心下火的作用。中医学还觉得鲜莲蓬及内的鲜莲子有除内火、降血压的作用。以它配东瓜为淡甜汤，清润爽口，有清热解毒去暑祛毒、净心去火除烦之功。

孕妇吃莲籽的忌讳

许多 怀孕的孕妈妈都十分留意自身的饮食搭配问题，许多 食材害怕吃，害怕对胎气造成影响。莲籽是一种去热食材，由于去实热的食材或药品性凉大，都较为非常容易损害阴之气，孕妇在孕期上火很严重能够适度的吃一些，可是吃是多少则要视状况而定

1、最好是分辨自身是实热還是虚热，才可以对症治疗饮食疗法。

如果是虚热，能用补阴去虚热的食材。而孕妇因为血豆腐，一般容易上火全是实热，合适服食有益身体健康，但也不可以过多服食，以防损害胎气。

2、排便燥结者少吃

莲籽涩肠治腹泻，排便燥结者勿用。假如孕妇排便燥结比较严重得话，吃完太寒性的莲籽会造成人体的不适感，胎宝宝也会遭受影响，由于阴虚火旺，肠枯血燥造成的排便燥结，不可再服用收涩伤阴之品。