在日常生活中很多人都非常喜爱吃猕猴桃，弥猴桃里边带有的维C成分是非常多的，可是也是有一些人闲弥猴桃吃起來太酸，太酸的弥猴桃大部分是由于没完善，因此 在选弥猴桃的情况下能够挑选捏起來较为软的那类，吃起來口味便会有一点点甜，很多人都感觉弥猴桃吃一些，能够治疗便秘，那麼弥猴桃能治疗便秘吗?

弥猴桃能治疗便秘。弥猴桃带有较多的膳食纤维素和低聚糖、蛋白质分解水果酵素，这种物质除开能够迅速消除身体沉积的危害新陈代谢物质，防止、治疗便秘之外，也有非常好的防止结肠癌及动脉硬化的功效，每天早晨醒来后，空腹服1～2个弥猴桃，隔1钟头再用餐，对治疗便秘的实际效果会比较好。

弥猴桃的营养成分作用：

1、养颜美容：弥猴桃带有丰富多彩的维他命C，具备抗氧化性作用，对清除身体皱褶和皱纹拥有积极主动的功效。此外，弥猴桃的维他命、膳食纤维素丰富多彩，但人体脂肪量较低，对减肥瘦身健体、美容护肤等具备一定作用。

2、身体排毒清肠排毒：弥猴桃中也有比较丰富的膳食纤维素，这种膳食纤维素不但具备减少胆固醇、推动心脏身心健康的作用，另外还具备促进消化、排内毒素、避免 便秘，合理消除及防止身体沉积的危害类化合物。

3、预防抑郁症：弥猴桃能合理调整体细胞内的生长激素和神经传导效用，可以合理的协助忧郁症患者调整情绪、镇定情绪。除此之外弥猴桃中所带有的纯天然肌醇可有利于我们的头部活动，更为推动这类调整情绪的作用获得基本的确保。

4、预防传染病：弥猴桃中常含化学纤维有三分之一是阿拉伯胶，非常是皮和瓜瓤触碰一部分，阿拉伯胶可减少血中胆固醇浓度值，防止心血管疾病。

5、防止癌症：弥猴桃含一有称为抗突然变化硫辛酸的物质，该物质有益于抑止引起癌症基因变异，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等种肿瘤细胞变病有一定的抑制效果。

6、抗坏血病：猕猴桃汁能够做为一种饮品食用，对减轻坏血病有积极主动的功效，每日一杯猕猴桃汁能够在一个月之内非常好的改进皮肤颜色和材质，带有的维他命C有利于减少血液中的胆固醇水准，具有软化血管和减少血压的功效。

便秘吃什么新鲜水果好：

1、香蕉苹果：香蕉苹果有促进消化的作用，但是香蕉苹果是寒性的新鲜水果，种在地里的香蕉苹果比较好，但是这类香蕉苹果不适合吃多，非常是胃寒的人，由于吃多了对人体也不太好。

2、甘庶：甘庶对便秘也是有协助，也是非常好的挑选，甘庶分二种(一种是青皮甘蔗，另一种是黑皮甘蔗)青皮甘蔗清热解毒，因此 吃青皮甘蔗比较好