现磨咖啡是历史悠久的健康饮品，拥有醒神、缓解疲劳的特性，一直全是西方国家的独有健康饮品。清咖啡是不容易加上别的辅材的现磨咖啡，其对皮肤更为有好处，能够推动身体的基础代谢，比如大便；次之，对肾脏功能也拥有许多的益处，能够避免 胆结石的转化成；此外有利于和消弱清除辐射源的损害，而且清咖啡拥有明显的抗氧化性功效，也有着一定的养生保健的功效。

益处：

1、现磨咖啡带有一定的营养元素。现磨咖啡的尼古丁酸带有维生素B，蛋糕烘焙后的咖啡生豆成分高些;

2、苦咖啡对皮肤有好处。现磨咖啡能够推动新陈代谢功能，舒经消化系统，对便秘有非常大作用;

3、现磨咖啡有醒酒的作用。使由乙醇变化而成的溴化氢迅速空气氧化，转化成水和二氧化碳而排出来身体之外;

4、苦咖啡能够缓解疲劳;

5、一日2杯苦咖啡可防止胆结石。针对含咖啡碱的现磨咖啡，能刺激性胆襄收拢，并降低胆液内非常容易产生胆结石的胆固醇;

6、常饮苦咖啡可避免 射线损害;

7、苦咖啡的健康保健诊疗作用。现磨咖啡具备抗氧化性及护心、强筋壮骨、利腰膝、健脾开胃促食、排脂化滞、利窍去湿、活血化瘀、息风止痉等功效

8、苦咖啡对心态的影响力。

弊端：

1、造成高血压喝咖啡的坏处还牵涉到高血压，假如你是高血压群体，那麼劝告你一直在平常最好杜绝现磨咖啡。现磨咖啡自身具备止疼的功效，常与别的简易的镇痛剂生成棘籽，可是，长期性很多服食，但高血压病人食用现磨咖啡总是使你的状况更为严重。

由于仅是咖啡碱就能使血压升高，若再再加心态焦虑不安，便会造成危险因素的乘积实际效果，因此 高血压群体在焦虑不安工作中时应当严禁喝大量咖啡及其一切带有咖啡碱的饮品。

也有一些经常喝咖啡的人认为自身对咖啡碱早已免疫力，殊不知客观事实并不是这样，一项科学研究显示信息，喝一杯咖啡后，血压上升的時间能长达12钟头。

2、引起骨质疏松现磨咖啡具备非常好的有利排尿作用，但假如你长期性过多食用现磨咖啡，便会造成骨质增生外流，对肌肉量的储存会出现不好的影响，针对女性而言，可能会提升骨质疏松的威协。

再再加平常食材中原本就欠缺摄入充足的钙，或者不常常动的人，再加女性更年期后的女士，在这种状况下怎样还很多食用现磨咖啡，必然对骨质增生导致威协。

3、刺激性胃肠假如在空肚的状况下喝大量咖啡，则会对胃肠导致刺激性，而且对肠胃粘膜导致损害。

留意，夜里喝咖啡的坏处更为比较严重，它会立即影响到你一切正常的睡眠质量。因而建议，睡觉前的八小时以内，干万不可以食用现磨咖啡。