排骨粥带有丰富多彩的骨髓，猪排骨具备推动血气修复的显著成绩，枸杞子能够发热，壮阳补肾，枸杞子和猪排骨是近乎完美的融合，许多人的身体需要滋补养生，这个时候能够根据喝这二种食物做到滋补养生的实际效果，但是还要留意在其中的做法是十分重要的。

枸杞可调整机体免疫功能、能合理抑止肿瘤生长发育和体细胞突然变化、具备防衰老、抗脂肪肝、调整血糖和血糖值、推动造血机能等层面的功效,并运用于临床医学。

平菇枸杞子骨头汤

食物

主要材料猪排骨500g 辅材油适当盐适量米酒适当木耳适当平菇适当枸杞适当香莱适当姜适当葱适当

1.切条的猪排骨清洗沥干水分

2.过热水焯一下，捞起来清洗

3.焯好的猪排骨放进电高压锅，放进适当的水，水需未过猪排骨，放进姜蒜

4.放进清洗的平菇

5.添加适量盐、米酒

7.电高压锅時间到后，除掉开关电源，当然制冷，卸压后才能够开启盖子，浓浓骨头汤就好了

8.汤碗中放进适当枸杞子、香莱、味精，盛入热的骨头汤既可

小提示

用电高压锅一定要安全提示，一定要当然三生三世凉凉卸压后开启，多焖一会儿肉更烂。