四季豆是十分常见的蔬菜,尤其是在夏天,各种各样种类的四季豆都是在目前市面上看到,有圆茄子、条形四季豆、绿茄子这些。每个茄子的做法也都不一样,绿茄子的做法大量,大家也更加钟爱吃绿茄子。下边给大伙儿详细介绍下绿茄子非常简单的作法,大伙儿学会了以后饭桌上的菜式就更丰富了。
一、家常烧茄子
1、四季豆洗好滚刀切(注:不必去皮,茄子皮带有丰富多彩的维生素P,对防止心脑血管病症有非常好的功效,并且有机化学翠绿色四季豆健康安全,可安心服用);
2、切完的四季豆放进食盐水里预留(注:适当的食盐水能确保四季豆不被氧化);
3、热锅凉油煮沸,放进蒜泥、生姜沫与郫县豆瓣酱炒成香气;
4、倒进滴干水的四季豆煸炒一到三分钟,随后放味精与少量盐在煸炒一下;
5、锅中倒进小半碗水,盖上盖子烧十多分钟后,撒上葱段就可以起锅(注:不必放过多水,要不然烧好的情况下汤太多了)。
二、茄子烧豆角
1、四季豆清洗切条,用盐抓匀腌渍15分鐘后攥干水份预留;
2、长豆角清洗切条,用食盐水焯1分鐘沥干水分;
3.蒜头切每段、姜切末,葱切成片,辣椒干去籽切条,盐、香油、生抽酱油、白砂糖适当放水调为汁预留;
4、开枪,锅内放适当的油,放大蒜瓣、姜蒜末和辣椒干进行爆香;
5、下茄条和豇豆角,中文火爆锅至豆角全熟;
6、放调味酱,煸炒匀称至长豆角进味就可以熄火摆盘。
三、蒜香烤茄子
1、四季豆清洗后擦拭表层水份,竖着切割成连到的两截,上锅蒸或是微波炉加热高火加温3分鐘,取下放到红烘烤盘上;
2、将蒜和葱切末放盐、味精、辣椒碎、油翻拌做成调味料;
3、将调味料填写烘烤的四季豆瓤;
4、电烤箱190℃加热4分鐘;
5、加热后190℃烘烤10分钟就可以。
四、蒜泥茄子
1、四季豆清洗,放进炒锅,蒸10分钟,熄火,放凉;
2、蒜去皮,加盐,砸碎捣烂,再放进放进生抽酱油一勺,醋3勺、芝麻油适当,搅拌均匀;
3、放凉的四季豆,用力掰成条,葱叶切条;
4、将蒜汁浇在撕好的四季豆上边,再撒上葱叶就可以。
五、炭火烤肉酿茄子
1、将四季豆切割成单双面蓑衣,将猪瘦肉剁茸,葱、姜、蒜各自清洗剁碎预留;
2、炒锅容易上火,放进麻椒油30克烧开,放进肉沫、葱、姜、蒜爆锅,再添加生抽、鸡精、高汤炒好,倒进碗内;
3、将炒好的饺子馅塞进四季豆隔层,上锅蒸至八分熟取下放进不锈钢板锅,倒进原汤,添加高汤、生抽、鸡精,用水淀粉勾芡,浇在四季豆上加温至全熟;
4、再把勺容易上火,添加剩下的麻椒油、蒜片爆锅出香气,浇在上面就可以。