一对夫妻提前准备要怀孩子的情况下，最先需要到医院门诊去开展详尽的查验，在查验双方都沒有问题的以后，就需要提早一段時间刚开始备孕期，在备孕期环节，夫妇彼此最先要调整好心态，特别是在两人的情感一定好些，此外最重要的便是合理饮食了，此刻许多东西必须忌嘴，那麼在备孕期环节是不是能够吃火锅呢？

备孕期能够吃火锅吗？

最好是不必吃

备孕期间最好不必吃火锅，由于烧烤的食材都并不是很新鮮，并且调味品加得较为重，对人体沒有益处，假如一定要吃得话能够自己在家做，较为卫生安全。

吃火锅常见问题

1.不必配葡萄酒

很多人吃火锅都喜爱配葡萄酒，实际上那样是很不健康的作法，很容易拉肚子，因此 在吃火锅的情况下最好是不必喝酒，能够喝点茶、酸奶等比较健康的健康饮品。

2.不必吃太多

烤的食材基本上都是有致癌物质，尽管烤串美味可口，可是一定要留意平常如果可以的话，尽量避免吃，而且吃少些。

3.不必烤糊了

吃火锅原本就担忧致癌物质，假如还把食材烤糊了，大家都了解烤糊的食材也是非常容易致癌物质的，因此 一定要小心不可以烤太焦。

4.不必和炭直接接触

烤串的情况下最好是不必让食材和炭直接接触，尽管也不是说遇到一起，可是烧炭的情况下自身就会有一些碳灰粘在食材表层。因此 最好用锡箔纸来烤着吃，又卫生健康。

5.营养搭配

一般烤串很多人都挑选以肉类食品海鲜产品主导，最好是别这样，由于假如肉类食品吃太多，那麼便是蛋白和植物油脂摄取过多，会造成营养成分不平衡。因此 烤串的情况下最好是不但要有海货肉多，还要配搭蔬菜水果一起烤。

备孕期间不能吃什么

1.酒精饮料

过多地摄取乙醇会造成血液中雄性激素睾酮素的总数降低。乙醇比较严重影响精卵的品质。

2.发霉食材

谷物、原料油、花生仁、豆类食品、肉类食品、淡水鱼等产生发霉时，会造成很多的病原菌和黄曲霉素。

3.腌渍类食品

腌渍类食品生产过程中会添加许多盐，盐份中带有亚硝酸钠、磷酸盐等残渣，可能造成如亚硝酸胺等有害物。4.含过氧脂类的食材

煎炸的食材或是曲奇饼干、点心山茶油面等储放太久会造成过氧脂类。过氧脂类是一种不饱和脂肪的过氧化物，对身体是十分危害的。