秋葵是饮食搭配上较为普遍的食物，秋葵在其中的营养成分丰富多彩，含有很多的维他命及其多种多样牛奶，常常服用能够推动胃肠的消化吸收，另外还能够合理医治胃肠病症，对胃黏膜有非常好的维护作用，而秋葵最好是和生鸡蛋在一块炒着服用，味儿会更好，还可以配搭生猪肉味儿也是十分美味可口的。

秋葵和什么炒美味?

秋葵最好是和生鸡蛋在一起配搭服用。

秋葵炒鸡蛋

原材料：秋葵、生鸡蛋;

调料：盐。

作法：

1、秋葵清洗，割开。

2、生鸡蛋磕开，天赋加点盐打撒。

3、起油锅，先炒秋葵。

4、秋葵炒过，划到一边，另一边倒入鸡蛋液。

5、鸡蛋液和秋葵一起炒开就可以。

提醒：

秋葵可拌凉菜、火热、煎炸、炖食，做沙拉、汤类等，在拌凉菜和炒食以前务必在开水中烫三五分钏以去涩。

均衡营养：

秋葵：

1、秋葵带有阿拉伯胶、牛奶聚糖等，具备促进消化、治疗胃病和胃溃疡、维护皮肤和胃粘膜之作用，被称作人类最好的健康保健蔬菜水果之一。

2、其带有铁、钙及糖原等多种多样营养元素，有防止贫血的实际效果。它代谢的黏蛋白有维护胃粘膜的功效，并推动胃酸代谢，提升胃口，改进消化不良等症。带有维生素D，有利于眼底黄斑身心健康、维护保养眼睛视力。

3、对青年人和选手来讲，秋葵可缓解疲劳、快速恢复元气。另外秋葵嫩果中带有一种粘性液质及沙特阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白、草酸钙等，常常服用促进消化、提高精力、保护肝脏、健胃消食润肠。

4、秋葵带有独特的具备药力的成份，能补肾滋阴养血，对男士器质性病变有輔助医治功效，是一种适合的营养健康蔬菜水果，具有“植物伟哥”之美名。

生鸡蛋：带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪、维他命和铁、钙、钾等身体所需要的矿物，其蛋白是大自然最优质的蛋白，对肝脏组织损害有修补功效;另外含有DHA和大豆卵磷脂、卵黄素，对中枢神经系统和人体生长发育有益，能益脑益智类，改进记忆能力，并推动肝脏再造;生鸡蛋中带有较多的维生素b2和别的营养元素，能够溶解和空气氧化人体内的致癌物，具备抗癌功效;生鸡蛋味甘，性温;具备养心安神，补血补气，滋阴润燥之作用。