性瘾是一种行为难以抑制的心理障碍，对于家庭而言，确实会带来很大的压力和困扰。面对老公是性瘾者这一现实，可以尝试以下方法来帮助处理这个问题。

1. 坦诚沟通：和老公坐下来，真诚地沟通你内心的感受和困扰。告诉他你的疲惫和不满足，以及纠结于他的性瘾问题。沟通是解决问题的第一步，也是增进互相理解和信任的前提。

2. 求助专业人士：建议找性专家、心理咨询师或心理治疗师的帮助。他们具备专业知识和经验，可以为你们提供相关的建议和指导，帮助你们解决这一问题。

3. 寻找支持系统：参加性瘾者家属的支持小组或寻找同样经历的人交流。在这些支持系统中，你可以找到理解和支持，也可以从别人的经验中获得一些启发和建议。

4. 建立健康的性交流模式：和老公一起探讨如何建立一种健康的性交流模式，找到双方都满意的平衡点。这可能需要时间和努力，但通过逐步沟通和调整，可以达到更好的结果。

5. 自我保护和保持自我：在处理这样的问题时，不要忽视自己的感受和需要。如果老公的性瘾行为给你带来太大压力和伤害，不妨考虑保护自己，寻找其他解决方案，甚至可能考虑分手。

6. 注意身心健康：无论在哪种情况下，身心健康对于每个人都是重要的。在处理这个问题的过程中，不要忽视自己的身心健康。寻找一些放松和缓解压力的方法，如体育运动、冥想、音乐等。

最重要的是，处理这个问题的过程可能会非常艰难和漫长，但不要放弃希望。请记住，你并不是一个人在战斗，寻求帮助和支持是解决问题的关键。