夫妻性生活中，射精困难或时间过长是一种常见的性功能障碍，医学上称之为“迟延射精”。这类问题可能产生于多种原因，包括心理因素、生理问题、药物副作用等。下面我们来探讨可能的原因以及应对方法。

1. 心理因素：性生活中的精神状态对射精有很大影响。焦虑、紧张、压力、恐惧失败或对性伴侣的过分担心都可能导致难以射精。为了解决这个问题，建议通过沟通、放松训练、性心理咨询等手段来缓解不良情绪和压力。

2. 生理问题：多种生理疾病例如糖尿病、高血压、神经系统疾病等都可能影响男性的射精功能。如果怀疑射精困难与生理健康有关，应当尽快咨询医生进行针对性检查和治疗。

3. 药物副作用：一些药物如抗抑郁药、抗高血压药物等均可能有导致迟延射精的副作用。如果最近有服用此类药物，可以和医生讨论是否有必要调整药物或剂量。

4. 生活习惯：不良的生活习惯例如酗酒、吸烟或者药物滥用同样可能影响性功能。改善生活方式，如戒烟限酒、规律健身、保持良好的作息，可能有助于改善状况。

5. 性行为习惯：长时间的自慰习惯可能让个体对特定的性刺激过度适应，而在性交时难以射精或需要更强烈的刺激。改变自慰行为或尝试与你的伴侣探索不同的性爱方法可能有助于解决这个问题。

6. 沟通与探索：与伴侣之间的良好沟通是性生活的重要组成部分。跟伴侣讨论彼此的性喜好、不适之处和改进意见，可以增进双方的理解与合作，有助于解决性生活中的问题。