两个有家室的人相爱了，这是一个复杂的情况，需要谨慎处理。以下是一些可能有用的建议：

认识到不道德和不合法的行为：相爱并不意味着可以违背道德和法律规定。如果两个人都有家室，那么这种关系是不道德的，并且可能对所有涉及的人造成伤害。

停止进一步发展关系：最好的解决方法是停止这种关系，回归各自的家庭。如果两人无法控制自己的感情，最好避免多带带相处，以减少进一步发展的机会。

诚实面对自己的感情：相爱的人需要诚实地面对自己的感情，认识到这种关系对家庭和伴侣的伤害，并且采取积极的行动来解决问题。

寻求专业帮助：如果两人无法控制自己的感情，可以考虑寻求专业帮助，例如心理咨询师或婚姻顾问。他们可以帮助两人理清思路，解决情感问题，并找到更好的解决方案。

对家庭和伴侣负责任：无论是否能够解决这种关系，两人都应该对自己的家庭和伴侣负责任。如果已经造成了伤害，应该采取积极的行动来修复关系，例如坦诚地沟通、道歉和寻求原谅。

总之，两个有家室的人相爱了是一个复杂的情况，需要谨慎处理。最重要的是要尊重自己和他人的感情，遵守道德和法律规定，并采取积极的行动来解决这个问题。