近年来在情侣的相处过程当中，“冷暴力分手”也屡见不鲜，较常见的是男方施加在女方的身上。在中国某婚恋网站的一项关于“冷暴力分手”的小调查中，超过85%的女性经历过一周以上的冷暴力。

85%的女性都经历过冷暴力 怎么应对冷暴力分手

关于“冷暴力分手”的小调查中，超过85%的女性经历过一周以上的冷暴力，最多的是一个月左右，令人惊讶的是，还有超过五分之一的女性经历过半年以上的“冷暴力”，如果遭遇了冷暴力分手，你究竟该如何选择?是分还是不分?

据调查显示，有超七成的女性最后主动提出分手。部分女性网友认为采用“冷暴力”手段是很多男性提出分手的惯用伎俩，他们就是在逃避责任，一边希望和你分手一边希望充当“老好人”的角色。

心态专家指出，和男性相比，女性的心态敏感程度相对较高，因此更容易在“冷暴力分手”中遭受精神伤害。女性在遭遇“冷暴力分手”时一般会有两种表现:一是歇斯底里地争吵，二是不断地自我怀疑，此类现状持续一段时间之后，被“冷暴力”对待的人心中就会疑问，“他到底在想什么”“他是不是不爱我了”“到底发生了什么”……这一系列的问号会让她们慌张、失措甚至崩溃，可是又不能从对方身上得出确切的答案，直到忍无可忍的时候，便会提出分手。

而部分男性网友给出的理由是，与其当面提出分手看到女生“一哭二闹三上吊”，不如冷处理，好避免正面冲突，将伤害度降到最小。在看似各执一方的“冷暴力分手”事件里，究竟要怎样处理才妥当?

心态专家指出，分手通常有三种方式，包括协议式分手，即两个人约一个合适的时间地点，将两人不适合在一起的原因说明白，让彼此更快能够走出这段感情;宣泄式分手，两个人将交往这段时间种种不悦发泄出来，撕破脸来分手，老死不相往来;沉默式分手，什么也不说，两个人渐渐疏远不联络。

不少情侣们会选择沉默式的分手方式，这种分手方式看似平和，但通常会对女生造成比较大的心态伤害。

专家建议情侣们如果真的打算结束一段感情，那么应该理智地选择协议式分手，因为彼此理性平和把问题讲清楚的过程能将分手的伤害降到最低。在面对爱情时好的心态应该是:无论我们最终会分道扬镳还是白头偕老，但愿我们之间始终保持坦诚与沟通。

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