爱情从来都不是对等的，也许你对那个男人爱得死去活来，但对方却一点都不爱你。与其一直浪费自己的青春在不爱你的男人身上，不如狠下心来放弃这段感情。女人该如何放弃一个不爱你的男人呢?按照以下方法去做就好了。

如何放弃一个不爱你的男人?这样做就好了

1. 正面看待感情，承认失恋事实。

很多人之所以难以忘记前男友，是因为无法接受自己已经失恋的事实，心里总在想象有一天那个人会忽然回头找自己的情景。

正是这种重建关系的幻想让这些人在自我欺骗的泥沼中越陷越深。既然是已成定局的事实就要勇敢地去面对，只有学会了面对才有资格谈放下。

2.承认感情带来的伤痛，也要承认感情带来的欢乐。

即使是失恋的人曾经也应该躺在幸福的爱河里享受过他的关怀，他也许或多或少地让你对未来有过没好的幻想，甚至他也许满足了你所有对美好异性的要求和向往。

如果他真真切切的对你好过那么就要对自己承认，与其逃避自己的内心不如试着对自己说：“我爱他，他很优秀。但是很遗憾，他没有那么爱我。我只能试着去接受这件事，毕竟感情是两个人的事，我爱他不能作为他和我在一起的理由。”

3.写下这段感情关系的回顾和分析。

我认识一个女生，她失恋后的做法就很有趣，她会拿一张纸写下她对这段关系的分析和回顾。她失恋后就会独自一个人躲在房间里，借着昏暗的灯光静下心来回答自己提出的问题。

首先她会审视这段关系，这段关系让我感到幸福吗?我给这段关系打几分?接着她会分析两个人分别在这段关系中为对方付出了什么，对对方不满的是什么以及做得不足的是什么。最后她会问自己，在这段关系中学到了什么?这段关系结束了我又萌生了什么样的信念?我会觉得爱情都是不可相信的吗?全部写完之后认真审视完这张纸，这段感情也就到了告别的时候。

看起来她的做法理智得可怕，许多女生可能担心自己做不到。其实这就像与的闺蜜进行深度的内心交流，是一种非常好的促进自我成长的方式，只要试着去做，就一定会有进步。

4.创造具体的仪式，认认真真地与那个不爱你的男人告别。

一些具有仪式感的方式能够帮助你在心灵上彻底与那个不爱你的男人告别。我的同事就是用了这样的方法，她会一个人静下来闭上眼睛在头脑里想象出那个人的样子，然后对他说结束了。

有时候感觉放下了却还是有一丝情絮萦绕在心头，每次他找回你还是忍不住回头。其实你只需要给自己一个告别的舞台，这就是仪式感。

每个人的需要的仪式感并不一样，有些人会把心里话写下来，然后烧掉就是属于她自己的仪式感。为什么的告别总是无言?因为想说的话已经在心里面和他说了，至于听不听得到或许并不那么重要。

5.一些外在的因素也能帮助你放弃那个不爱你的人。

对付难以忘怀的失恋，除了各种内心的接纳，注意生活中一些外在的因素也能更有效帮助自己。与他相关的东西都丢掉吧。既然已经分手了就不要让他的物品随时出现在你的视野里，身上还戴着他送你的项链，床头还摆着他买的老师，又怎能不触物生情?

改变形象是迎接新面貌的一种方式。换个发型买几件新衣服甚至是改变一下房间的摆设，他走了，就要用这样的方式来告诉自己新的生活要开始了。

转移注意力把时间投资到另一个地方。试着更加认真地工作和学习，多与朋友闺蜜出去游，保持自我增长(阅读健身…)，或许成长过后的你对于他已经完全不屑一顾了呢!

放弃一个不爱你的男人，很多女生都觉得是一件很痛苦的事情。但是生活就是这样，失去一些东西的同时也会得到一些东西。放弃一个不爱你的男人，你才能迎来全新的生活。与其被爱情相互折磨倒不如相忘于江湖，去寻找那个真正爱你的男人吧!

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