从事情感咨询至今多年，我发现不仅很多老实的男人被绿茶婊耍得团团转，太多在爱情里不幸的女孩，也被别人牵着鼻子走。于是在‘爱情界’混的风生水起的绿茶婊被人‘憎恨’，但她却依旧活的潇洒，绿茶婊是什么意思，绿茶婊是如何养成的，绿茶婊身边为什么会有这么多男生围绕?

今天我们就来听花镇情感咨询师给我讲讲——“绿茶婊”。

什么样的人是绿茶婊?

一头披肩长发，五官不算太精致，但妆容给力，一双大眼装无辜。

喜欢复古风或者文艺范，觉得自己长得像王祖贤，内心是安妮宝贝，境遇是张爱玲。

白天，朋友圈里的镜头画面几乎是画画、插花、练瑜伽…岁月安好婊上身，

晚上，各种暗示寂寞空虚冷，好想能够有个人来陪陪自己…诱惑女郎附体。

身边的男性朋友特别的多，女性朋友可能每隔一段时间就会换一批。

会特别讨男人欢心，你身边的男生都会加她\/信，而且互动频繁，关键是你完全不知道他们的交集是什么时候的……

花镇情感咨询：为什么“绿茶婊”总是让女生如此讨厌?

明明很有心机，却总给人一种人畜无害的样子。用她的情感能力实现利益化，和多个男人暧昧。就好像一类男人，他有一个女友不够，还跟其他女生保持非正常友谊的状态。

我们通常会称这些男生花心或者渣，我们大众理解的绿茶婊只是这类群体换了个性别。

她轻而易举讨得男生的欢心，甚至偷了你男人的心，恨得你咬牙切齿，更恨自己段位不够!

为什么男人总是愿意为绿茶婊倾尽所有?

因为男人根本不在乎她是否是婊，只要绿茶好喝就行。

也有情感小白，以为天下女人皆我妈，喝完才想草泥马，就像苏享茂。

绿茶有哪些撩汉的技能?也就是说：绿茶婊是如何养成的?答案有以下几点：

一、清楚自己的价值，知道自己想要什么(目标性很强)。

首先，你吸引他和你在一起的原因?

颜值、有钱、嘴甜、身材好、家境好?还是练得一手好厨艺、琴棋书画样样精、为人开朗爱旅行?

获得爱之前，先要知道你为什么值得被爱，不然又怎么能在这段感情中有自信呢?

其次，你想要得到什么?爱我、疼我、关心我?

这看似简单的答案，但操作起来特别难，因为每个人对爱、疼、关心的评判标准都是不一致的。

如果把爱的标准具体一点，比如，给你花钱、能逗你开心、帅气、每天给你打不少于3个电话、给你买早餐、有了你以后绝不正眼看其他女孩子…有没有觉得爱的要求还挺多的?

目标越清晰，实现目标的可能性就越大。

“一段稳定的长期关系都必定是精准的价值匹配。”

我很喜欢这句话，当你清晰地知道自己有什么，想要什么，两者得到平衡的时候，两人发关系也不至于岌岌可危。

对了，值得一提的是，绿茶们非常清楚自己价值中拥有一样杀伤性武器——相处起来让人特开心(即情绪价值)。

二、成为男人的红颜知己(懂得给予积极关注和回应)

成为男人的红颜知己很简单，尊重和认可他就行了。

举个例子，当你顺利完成一个项目，兴奋地跟朋友分享的时候，如果对方敷衍回应你“嗯，嗯，嗯”，你的感受如何?尴尬。

你想要的不过是对方可以专注地看着你，点头、微笑，适时给予肯定，最后赞扬你：好厉害，对你表示崇拜。

从心态学的角度来说，这个过程中就是想要得到他人的认同感。你跟对方说一件事时，潜意识就会有期待，当这个埋藏在心里的期待被实现，就会感到加倍的满足和愉悦，相反，如果这个期待没有被满足，你会失落，甚至会怀疑自己。

人类作为社会性动物，都希望自己的行为可以得到外界的关注、认可、赞美，由此来证明自己的存在是有意义的，这点在亲密关系当中更加明显。

如何 赞美男生会让对方倍感愉悦?这里提供一个小技能。

首先，表现真诚的态度。不要过于夸张，声音忽然提高八度，突兀得想吓死他啊。

正确的做法是，看着他的眼睛，用平时的语气或者比平常稍微夸张一丢丢就好了。

然后，对细节描述。再举上面完成项目的例子，你可以描述一下对项目的了解，对方在完成项目过程中的状态，例如在非工作时间还经常跟别人讨论，看到他对这项目很上心，又或者描述对这个事情的预期，比如开始你也觉得这个项目很难，但没想到他完成得这么的漂亮。

最后，表扬。相比于你夸方向感好、长得高、体力强这些本来普遍男生就有的属性，夸赞对方温柔、体贴、能力强，有男人味之类的特性更好。

三、会示弱+会撒娇(懂得释放需求和引导对方满足需求)

周迅主演的《撒娇女人命》看过没?前期大大咧咧的女汉子完败深谙撒娇之道的娇娇女。

我觉得有必要说一下情感当中的女汉子是怎么养成的。

当你有一个需求，明示暗示各种表示以后，对方都不能满足你，一方面你心里会有点怨气，认为他这样都不做可能是不够爱你;另一方面，下次遇到同样的事情，你可能就直接绕过对方，自己开干。反正找他也是费嘴舌最后落得一肚子气，还不如自己干干脆脆做好算了。

越是这样，越容易给男方一个概念——原来我不做，女友就会自己做了。慢慢的，你做的越来越多，男友做越来越少，你的怨气越深，男友认为自己的被需求度越低，要是这时候再来一个会发嗲，会撒娇的骚浪贱，你们的感情就完蛋了。

对了，为什么你一开始求助，他不愿意帮你?那是你求助的方式不对，不如试试绿茶招数：示弱+撒娇。

示弱和撒娇环环相扣，核心就是“你不会+具体方案+不可替代性+预期。”

例如：你希望男生给你抢个很火的演唱会门票，你可以说

“亲爱的，这个门票真的太火啦，我之前抢了好几次都抢不到(你不会)，你电脑这块很在行，听说你的朋友也很厉害，你可以帮我抢下票吗?(具体方案),我身边都没有人会，我只能想到你了(不可替代性),我知道你一定会帮我的，对不对?人家是你最爱的小甜心。。。(预期)”

高帽子已经给他戴了，你看他接不接?男人不能惯，一贯准出毛病。

四、情绪管理能力特别厉害(情绪在大部分时候都可以保持稳定)

一般情况下，绿茶情绪都比较稳定，总体上给人一种温柔似水，性格可人的感觉。

这里引入一个心态学观点---正面情绪容易消散，负面情绪容易积攒。

举个例子：当你听到有人赞美你今天气色特别好时，可能你会笑笑，估计没多久就忘记了，但如果那个人对你说今天怎么这么丑呀，估计你会纳闷好长时间。

所以，纵使你平常总是嘴甜卖乖，如果情绪不稳定，只会让别人积攒对你的负面情绪，纵使你正常状态下做得再好，估计也只能落得“这姑娘总体上不错，但就是脾气比较糟”的评价。

相信我，稳定的情绪，不管是在生活工作还是情感关系中，都会让你受益良多。

如何控制好自己的情绪?可以试试两个方法：观察情绪、记录情绪。

1、观察情绪——情绪终极三问(主要针对消极情绪)，当自己有情绪准备发作之前，先问自己三个问题。

①现在是什么情绪?当你可以说出当下状态时，情绪已得到了一定程度的缓解。

②为什么会产生这样的情绪?随着思考这个问题，你的注意力再次被分散，甚至会想，不就这破事情，值得本姑娘生气吗?

③如果我随着这个原始情绪做出相应的行为，这个行为跟我的目标是否吻合。

比如你看到男朋友跟别的女生说话，暴怒想指责他不在乎你的感受、不爱你，那你认为你这样的行为是否能让他诚心认错，还是让他对你产生阻抗，将事情弄得更加糟糕?

如果不接受这个结果，你可以考虑换其他方式表达自己的情绪。

2、记录“情绪日记”。买一个小本子，每天在自己情绪有波动(积极或消极)的时候，就在本子上记录“时间、情绪、打分(-5～+5)、事件”。持之以恒，你就会越来越了解自己的情绪，进而稳定自己的情绪。

五、平衡恋爱在生活中的比重

我问我的来访者，你觉得恋爱的两个人相处是怎样的?

她说比较喜欢和他黏在一起，看遍这个世界的角落，虽然有点矫情，但是很浪漫。

这很正常，就像twins的《恋爱大过天》一样，全世界都没有你我重要。

如果是热恋期，两个人处于腻歪状态，ok，没问题。但关键是，热恋过后呢?

这时候男方会慢慢恢复清醒，回到正常状态——恋爱是恋爱，生活是生活，它们之间有一条明确的分界线。恋爱时间属于女友，其他时间属于工作，家人，兄弟。

但女生不一样，她们还是认为恋爱就是生活，生活就是恋爱，希望无时无刻渗透到对方的生活中，对方如有不从，那就是不够爱。

更可怕的是，在她们沉沦的过程中，会把朋友、兴趣爱好等跟恋爱有冲突的非必要事项统统排除掉，就真的只剩下男友了。

于是，女生的需求度就会以几何式增长，男方对你的需求度并没有随之增加，这会大幅度降低他想要跟你进一步发展亲密关系的欲望，导致你在亲密关系中的格局降低。

你的感情是真的，但却高估了爱情的权重。

反观绿茶，恋爱她全程投入，但其他时间跳舞、唱歌、插画、弹琴、画画、跟闺蜜去玩，丰富得不要不要的。这时，反倒是男生着急了“怎么约她，她都说没空呢?难道我做得不够好?”

说到这里，你们要拿出自己的小本本列出你曾经想做却没有实现的兴趣，如女性化兴趣(瑜伽、插花、舞蹈、烹饪)、男性化兴趣(篮球、足球、王者荣耀)、无性别兴趣(摄影、电影、爬山、徒步)，动起来，让它们丰富你的业余生活。

来一句有用的鸡汤：做这些不仅能让你拥有情感生活的独立人格，还可以适度降低你的需求度，拓展社交圈，这样格局就蹭蹭上去了。

绿茶之所以是个婊，是因为她们总希望利用自身的魅力实现利益化，而这利益很多时候对别人是有杀伤力的。但套路是我学的，我是真心的，掌握这些技能，妈妈再也不用担心我掉渣坑了。

本文作者： 张穗恩，花镇情感咨询师;

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