为什么她比我漂亮？为什么她的工作比我好？为什么她的男朋友比我男朋友长得帅？为什么她的老公比我老公会赚钱？为什么我没有她幸福......

生活中很多女人总会对身边的女性朋友投去羡慕嫉妒的眼光，看着其他人的成功和幸福，再对照自己的平凡和普通，心中是那么的不甘。于是很多女人感到不自信也不幸福，会无缘无故对男朋友生气，会爱比较会说闲话。

妒忌是一种心态缺陷。当看到别人比自己强或在某些方面超越自己时，心里就酸溜溜很不是滋味，就产生蹭恶与羡慕、愤怒与怨恨、猜忌与失望、屈辱与虚荣等复杂的情感。

如果女人爱嫉妒，90%的男人都会讨厌也会觉得没气质。妒忌心态越重而身上的负担就会越重，心灵就不会得到快乐。

女人要克服妒忌心态并且要淡化别人对你的妒忌，需要对以下几点引起足够的重视：

1、要心胸开阔和放开眼界。

你自己心态要清楚“山外青山楼外楼，还有雄关在前头”，这个世界比你强的人真的很多很多。

2、要尊重别人。

俗话说：若想要受人尊重，就要先尊重别人。要敢于正视别人的优点和长处，对于那些比自己优秀很多的人要心悦诚服。

3、介绍自己的优势时，强调外在因素以冲淡自己的优势。

如果一件事办妥了，不要强调“我”，而将功劳归于“我”以外的外在因素中去，从而使人产生“我要有强大的外在因为的大力帮助也能办妥”这样借以自慰的想法，其他人就会再心态上得到暂时平衡。

4、谈到自己的优势时，不宜喜形于色应谦虚以淡化优势。

人处于优势自然是非常值得高兴的事加上别人的奉承，就很容易容易陶醉而喜形于色，这会在无形中加强其他人的妒忌。所以面对别人的赞许恭维应该要谦虚一点，这样不仅显示出自己的风度还可淡化他人对自己的妒忌，而且能够获得其他人对你的敬佩。

5、故意示弱以淡化自身的优势。

当你处于优势时，注意突出自身的劣势就会减少妒忌者的心态压力，从而淡化其他人对你的妒忌。

6、强调获得优势的“艰苦历程”以淡化妒忌。

若我们处于的优势是通过自己的艰苦努力取得的，那么可以将“艰苦历程”倾诉他人，以引起他人同情减少莫名的妒忌。

其实妒忌是一把双刃剑。一个人若有一点嫉妒心是正常，它或许还是自己前进的动力和奋发的源泉。可这种情绪犹如野草一放纵就会肆意生长，遍布整个心灵同时也会给自己的生活蒙上阴影。

哲学家培根曾经指出“在人类的一切情欲中，妒忌之情恐怕要算作最顽强、最持久的了。”尤其是对于正处在发育和成长中的少女而言，这种妒忌心态也就相对来说更多一些。因此我们必须尽可能走出嫉妒的阴影。

平静的看待并且有信心取得比别人更大的成功，即使不是同一方面也可在其他领域，这才是幸福人生的秘诀，男人爱你简单又自信的样子。与其羡慕别人不如称为更好的自己，提升自己并充实自己让别人来羡慕你。

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