怀孕的情况下女士不可以乱吃东西，许多食材平常人吃了没问题可是孕妇吃完对小宝宝而言就可能是致命性的损害，地瓜带有很多的木薯淀粉，因此 吃起來会甜滋滋，地瓜具备润肠润肠通便道的功效，因此 有的人吃完地瓜后一直容易放屁，孕妇吃东西以前应当先向食材开展掌握，明确安全性后再服用，那麼怀孕期间能够吃红薯吗?

孕妇能够吃红薯，吃红薯有利孕妇身心健康。红薯的营养使用价值也比较丰富，带有的碳水化合物、多种营养元素，均高过平时吃的谷类。地瓜中带有身体需要的铁和钙，也是孕妇在怀孕期间最需要的二种营养元素。

地瓜归属于高纤维食物，孕妇吃完能够缓解便秘，孕妇很容易出現便秘。多吃红薯的孕妇，宝宝的皮肤更为嫩白，由于地瓜中带有多种营养元素，维他命能够推动皮肤再造，美白皮肤，对孕妇的皮肤也是有一定的益处，怀孕期间色素沉淀非常容易产生色斑，吃红薯也可以降低色斑堆积。

地瓜尽管好，但不能吃的过多，由于地瓜中糖份也很高，孕妇吃多了非常容易血糖升高。地瓜不易被消化，孕妇在怀孕期间肠胃相对性较差，吃多了地瓜非常容易出現腹胀、腹胀等不适感，还会继续出現胃烧心的觉得。吃红薯的情况下能够适度吃一些凉拌菜，配搭服用，对人体更有利。

怀孕吃红薯是能够的，由于地瓜具备补中合血，益气养阴津，宽胃肠的功效。换句话说吃红薯能够协助胃肠功能，协助身体的新陈代谢物质根据消化道排出去，还可以维持排便顺畅。

尽管说地瓜具备那么好的功效，在怀孕期也不可以只是因地瓜好而多吃红薯，也需要提升别的营养元素，那样才可以确保小宝贝儿生长发育的好，例如要提升含蛋白质高的食材，如猪瘦肉，淡水鱼，生鸡蛋等这种东西。

此外，还需要提升一些维他命等物质，例如要吃新鮮水果蔬菜，非常是深绿色的蔬菜，一定要按标准吃，那样才可以确保全部怀孕期间小宝宝需要的营养成分。