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悦爱问答
男人“铁臂”之训练法则
你可曾因为羡慕职业选手的铁臂而希望冲向那个目标，是否也曾抓起一个巨大的杠铃，深深地吸一口气，撅着屁股，弯着腰，屈起双臂，使出吃奶的力气，费劲地做着杠铃弯举，随着杠铃的上下，你的脊椎骨节发出咯咯的声响，每一次杠铃的上下，你在心中都数上...
惊！越来越多男科病祸起手淫
10月28日是男性健康日，中国性学会日前发布的九次男性健康普查结果显示：前列腺疾病、泌尿感染、性功能障碍已成为当前危害男性健康的三大高发病。在近几年的普查中，专家发现了一个突出的现象，成年男子、青少年频繁手淫导致男科疾病不断上升。
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肥胖男人不再担心减肥
医学研究证实，男人体内大约有300亿个脂肪细胞，并随着年龄增长逐渐增重。如果男人过于肥胖，不注意减肥，势必会影响健康。下面是医学专家为肥胖男性提供的一些减肥妙招———
像糖尿病人那样吃
医学专家提醒肥胖男性，只要像糖尿病人那样吃，就...
上班族 见缝插针健身法
上班族 见缝插针健身法
走班 快乐步行上下班
步行是世界卫生组织公认的最佳运动和减肥方式。上班族没有充裕的锻炼时间，于是出现了一批走班族———步行上下班。
上下班正遇交通高峰时间，步行不但可免去挤公车之苦，而且能够增强心肺...
男人乱吃，会影响性福
首先，生育力与营养因素密切相关，营养不足或过剩都可能导致男性不育。营养不良时，维生素A、B、C、E和矿物质钙、磷、铁及微量元素锌、硒等缺乏，精子生成减少、活力下降。
动物实验也表明，营养不良会降低动物的精液量和精液中为精子活动供能的果...
男人补肾，其实另有学问
中医认为肾与人体的生长、衰老有着密切的关系。资料显示，补肾已成为医药保健领域的重要组成部分。时下，补肾药品的广告塞满了人们的耳目。面对琳琅满目的各种补肾药，该如何选择呢?请听听专家的看法。
肾脏为人体的重要脏器，位于腹膜后脊柱两侧，...
男性冬季“养肾”误区盘点
这里所说的养肾特指中医肾。包括内分泌、免疫、泌尿、生殖、呼吸、神经、血液、运动等系统在内的一个整体的概念。这个整体各个部分协调作用失衡后，会出现各种症状。
在中医看来，春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾。此时正是冬季(从立冬至立...
3大信号预示男人健康爆滑
衰老标志——肺功能下降
从30岁开始，男性的肺功能开始下降，如果能每天做几次深呼吸，坚持下去，到了70岁，肺活量下降就不是通常的60%-70%，仅仅是20%左右。
衰老标志——脱发
如今，脱发正呈现出年轻化的趋势。一项对万余名男性的调查显示...
男性如何应对性能力滑坡危机
在倡导树立大健康观念的今天，性能力、勃起功能等方面医学知识也得到了越来越多人的关注。专科医生认为，男性的性能力依赖于生理机能及对自己和伴侣的感受，如果男性健康状况良好，并对自己的性能力、性健康有所了解，就可能拥有高质量的生活。
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必知！阳痿最喜欢这3类男性
男科病人往往有着鲜明的职业、性格特征和类似的生活习惯。所以，阳痿、前列腺炎等疾病容易扎堆出现在某一类男人身上。男性朋友如果能从这一类型中解脱出来，就等于向健康迈进了一步。
类型1 老上夜班、成宿不睡觉
专家建议：这类人要按自然...
男性健康 要“规范”性睡眠
毫不夸张地说，睡眠是健康的巨大源泉。男子怎样才能睡得好呢?
1、首先，要养成按时入睡和起床的良好习惯，遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样，就能稳定睡眠，避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳。
大家知道，严格的作息制度不仅是创造性劳动的...
男人得痔疮 与性也有关？
男人得痔疮的人很多也是有其原因的。除了我们都知道久坐不动，饮食不规律之外，这其中还是另有隐情!原来，痔疮的发生和不正常的性生活有着密切的联系，如房事过度、性交不洁、忍精不泄等。
性生活时人的全身肌肉处于高度紧张状态，尤其是背部和臀部...
男人保“胃”战的健康六建议
都说要抓住男人的心，首先要抓住男人的胃，这话非常有科学道理。胃是男人比较脆弱的一个器官，几乎所有的胃病，特别是胃溃疡和胃癌，男性的发病率远远多于女性。男人有些恶习自己控制不住，会大大影响胃的使用效率和寿命，需要我们好好管牢他。
不...
男人受用一生的抗衰老法则
通常情况下，男人最初的衰老是在20-22岁身体发育完全成熟时开始的。不过，不必为此感到抑郁和恐慌。专家研究证实，人的寿命完全可能达到110岁，要想延缓衰老，男人必须了解自己在不同年龄段的生理特征，有针对性地采取各种保健方法。
20-30岁：少吃...