作为一个男子,你想使自己身心健康吗?就不要与下列的恶习打交道,虽然这里列举的并不包罗万象,但对你维护健康(健康食品)、防止自我伤害确是有益的。 1.过度节食或素食(素食食品):所有流行的减肥(减肥食品)节食措施如果使用过久,就有损害健康的潜...
中医认为肾是先天之本,意即肾脏是身体天生的能量仓库。现在到处是壮阳攻略,好像天下男人皆肾虚。这都是库门大敞之过,虽说体质先天铸就,但只取不存,会空耗了一付好肾。平时给肾库上把锁,做好库存管理,才是固肾之道。 不肾之举...
经济危机还没消退,男人们的头似乎先坚持不住了。最近只要一出门,不论是大街小巷餐厅商场路人乘客中老青年,其间男士,大多不同程度地秃着头顶。 秃得严重者,头发所剩无几,上半球极度赤裸,宛如南极仙翁,干脆剃个光头,把那亮堂堂的脑壳儿大...
医生说,椎间盘最主要的成分是水,这种物质从20岁就开始减少,负责维持椎间盘弹性的蛋白多糖开始减少的时间下限是30岁。这意味着,从30岁以后椎间盘就走上了逐渐退化的道路。 调查统计显示,中国30~40岁的人群中59.1%人患有颈腰椎病。椎间盘突出...
英国某项全球性调查报告显示,全球成人一年性行为次数平均是97次,美国人为124次,中国人则为63次,造成这一现象主要原因可能与男性的性功能障碍有关。其实,男性性功能障碍并非单一病种,勃起功能障碍为其主要疾患之一。 [深度剖析:中国男人为什么容易...
什么样的男人才算真正健康?最近,美国十几位健康专家经过长时间的调研,公布了一张榜单。专家称,如果这11条中能达到7条,就够格称为真正健康的男人了。 1、他有较高水平的HDL。HDL有清理动脉的作用,正常人血液中的HDL是40毫克/分升左右,如果...
冬季气候寒冷,阴气旺盛,人体关注避寒保暖,对养生保健至为重要。老年人脏器生理功能衰退,体温调节能力与耐寒能力均下降,更要重视各方面保暖,方能安度寒冬笑迎春天。 头暖 中医认为:头是诸阳之会。人体阳气最容易从头部散掉,如同热水...
妇女进入更年期一般都会出现如停经等明显的生理变化。但男性的这种变化过程大多模糊不清。专家认为,一些生理变化可作为男性衰老的标志―― 视力 眼球晶状体随年龄增长不断变厚,男子50岁以后会逐渐出现明显视力衰退和聚焦不准。 头发 ...
梳头对男性来说同样重要,不仅是美观,而且,合理的梳头有益身体健康,男人也应该注意这件生活中的小事。 梳头,一般人认为是女人的事,殊不知梳头还有健身作用牞所以男士也应常梳头。众所周知,人的头部素有诸阳之首之称。 在头部发际附近,有...
医生说,椎间盘最主要的成分是水,这种物质从20岁就开始减少,负责维持椎间盘弹性的蛋白多糖开始减少的时间下限是30岁。这意味着,从30岁以后椎间盘就走上了逐渐退化的道路。调查统计显示,中国30~40岁的人群中59.1%人患有颈腰椎病。 椎间盘突出...
更年期不是女性的专利,男性也会有;尤其是现在的生活压力大,不少男性年过50,甚至40出头就有许多症状,不容忽视。精神科医师认为,男人常被设定要承受压力,当强者,保护弱者,当年过不惑之后,许多事情力有未逮,无力感最后转变成愤怒,这与女性罹患忧...
地中海危机 脱发这事虽然不算大毛病,但是拖着个头发稀少的地中海式男友上街,终归有损你如花的青春形象,人家还以为你傍大款呢!据调查,在30岁男人中,70%以上人不知何故;10%的人认为是油脂分泌过多;10%的人认为是遗传;10%的人认为是累的。而实...
经常听到一句话:女人怕老,男人怕小。其实,做个老男人不一定就是好事,因为身体各项机能也相应地出现了问题。 男人抗衰老首先必须用正确的知识武装自己,如:头发变得稀疏,腹部开始鼓胀,前列腺出现问题,勃起发生障碍等等,男人的身体在每个新...
冬季性器变小是错觉 专家日前遇到这样一个病人,称自己的阴囊、阴茎变小了。专家诊断后告诉患者这是一种错觉。 男性的阴囊具有易收缩和伸展的特点,以适应温度变化,来保持局部温度低于体温2到3摄氏度,这也是精子生成的最佳温度。冬季天气过冷...
肾虚体征:夜尿频多、精力不济、腰酸腿软、失眠多梦、胸闷气短、耳鸣耳聋、发落齿摇、易患感冒、四肢畏寒怕冷。 自查你是易肾虚的人吗 ◆容易肾虚的人: 1、频繁抽烟、喝酒的人; 2、生活和饮食常无规律的人; 3、工作繁忙,精神紧张的人; 4、喝...