Aurinda蛋白质粉建议成人每日一勺（约12g）蛋白质粉，14岁以下儿童减半。将蛋白质粉置于杯中，加入水、牛奶或水果汁，搅拌混合直至溶解后饮用即可。具体服用方法及产品细节可进入Aurinda蛋白质粉产品页查看。

当很多人有了去健身房锻炼的想法后，第一件事就是去买蛋白粉。大概是大家都把它当做了一种“肌肉催化剂”，所以在很多小白眼里，蛋白粉听上去就不是什么好东西。

事实真的是这样吗？我们列举了一些最具代表性的“问题”，逐一来看，并教你如何在增肌训练中，正确选用蛋白粉。

那些你对蛋白粉的认识误区

1

女生不能喝蛋白粉吧？会变胖变壮的

得了吧！让你长胖的最主要原因是过量的碳水化合物和脂肪好嘛！只要你控制每天的蛋白质正常摄入量，只会增强你的体质。再说了，虽然肌肉的组成成分主要是蛋白质，但不是所有吃进去的东西都能全部被你吸收的。所以，这个观念不成立。

2

蛋白粉吃太多会伤身，所以绝对不能吃

过量服用，的确会给肾带来较大的代谢负担。建议肾脏功能有毛病的人，要控制用量。另外，蛋白质代谢过程中会消耗较多的钙，从而引起钙流矢，增大骨质疏松的风险，尤其是动物蛋白会增加其危险。所以，处于更年期的女性，最好选用大豆蛋白，而不是动物蛋白。

综上，蛋白粉在于适量摄入和选择适合的蛋白质种类，而不是完全不用。

3

我在减肥，所以不能喝蛋白粉

适量的蛋白粉又不会让你长胖，况且蛋白粉还很有饱腹感，这能有效控制饮食，让你不觉得总是饿。再说了，这总比你啥都不吃，喝两瓶雪碧可乐，或者一杯奶茶抵过一顿好吧。要知道，这些饮料里所含的碳水化合物和高热量，已经远远超出了你的想象。不要觉得可以饿瘦，吃碳水化合物你会饿得非常快，也胖得非常快。

4

刚开始健身就喝蛋白粉，会有副作用吧

首先，乳清蛋白粉是从牛奶里面提取出来的蛋白质，跟食物里的蛋白质并没有什么区别，除了吸收速率比牛肉能稍快一点。你停下来不吃，大不了就是体内的蛋白质含量减少，就像是一段时间不吃牛肉、鸡肉一样。如果你要增肌，并且不想吃蛋白粉，那就在饮食上多摄入牛肉、鸡肉、海鲜之类吧！

增加肌肉时，喝多少蛋白粉比较好

1

摄入量：分三类

?正常人，不减脂不增肌，每天摄入 1g/ 千克体重的蛋白质就可以了。举例：

一个 55kg 的人，每天摄入 55g 蛋白质就够了

?还处在力量训练开始阶段的训练者，每天 1.5-2g/千克体重就可以了

?增肌期的 Fit Timers，可以达到每天 3g/ 千克体重的量

2

摄入时间

不分训练人群，均建议蛋白质（包括正常食物和蛋白粉）均匀分布在一整天里面，不需要集中在练前练后，或者睡前额外补充。增肌期的饮食可能会在睡前有安排，但也不能过分侧重蛋白质。

如何正确选用蛋白粉

1

乳清蛋白粉

最简单的一种，是从牛奶里面提取的蛋白质，纯度在75-90%＋。选这款时，要注意以下两点：

?看蛋白质比例：当然比例高一点的更好，但要注意，如果蛋白粉里面含有玉米糖浆、氢化棕榈油之类的，劝你还是不要买了。

? 看口味：很多奇葩味道都有，看自己口味咯。不过有些蛋白粉加很多糖和甜味剂，味道会怪怪的，你可以多加点水混一下，或者再加点不含甜味剂的混配一下。

2

缓释蛋白粉

其实跟乳清蛋白粉没有特别大的区别，但是消化会稍微难一点。不是特别推荐~

3

大豆蛋白粉

?大豆蛋白粉不含有生长因子类的物质，规避了一些健康风险。因为植物性食物对生长的刺激作用比较弱，所以可能引起的炎症反应、促进癌细胞生长什么的可能性要小很多。尤其对女性来说，植物性蛋白质是更好的选择。

?大豆蛋白跟乳清蛋白一样，属于优质蛋白。里面所含人体所需的氨基酸种类是全的，不过含量稍微低一点。所以，比较好的搭配是将植物性蛋白质和动物性蛋白质混合着喝。

理清了这些误会，可以好好健身了吧！

由美国入口的优质、低脂、高蛋白质饮品，含有超过88%的蛋白质。它是采用美国信誉卓著的生产商 Solae LLC 所生产的优质大豆分离蛋白，并结合乳清分离蛋白制成，提供您各种必需和非必需氨基酸。

具有最高的生物药效率–蛋白质消化率核正氨基酸值(PDCAA)为1.0和高生物学价值(BV)–能随时被人体吸收及利用，获享最佳的健康效益 。

Nn蛋白质粉以速溶、容易冲调配方研制，非常美味可口。不含糖份、乳糖及三聚氰氨。

结合大豆分离蛋白和乳清分离蛋白，

能提供最佳配搭的所有必需和非必需氨基酸！

美国Solae LLC–您可信赖的品质!

Solae LLC在大豆基技术方面已有逾30年的研发经验，堪称为世界的首领。它持有逾100项发明专利权，并雇有将近200名研发专才。迄今已有超过180家大学和公共机构的研究人员采用了 Solae?品牌的大豆蛋白质进行了将近400项研究，而他们的研究结果很多都被刊载于世界最有名望的医学期刊中。Solae?大豆成份已被用于以大豆蛋白质为主体的逾80%临床研究中。许多赞同 FDA 所允许之保健主张的研究都是根据采用 Solae?品牌大豆蛋白质的研究为准。

Solae 公司设于美国密苏里州圣路易斯的厂房，有具工艺水平的生产设备。

减重纤体及保持身段

蛋白质有助于：

? 激活浓缩囊素(一种能抑制饥饿的荷尔蒙)以控制食欲，防止过量进食

? 激活血清素的释出，以抑制对食物的渴望

?建构无脂肪肌肉以燃耗更多热量

?使身体保持结实和健硕

?燃耗更多热量，储存更少脂肪

?消除顽固赘肉

?使身体更轻盈、体态更健美

?减少碳水化合物在体内累积，以免助长腹部赘肉

想要多减74.5%*的体重并使已减去的体重不再回升吗？

摄取更多富含支链氨基酸(BCAA)的蛋白质以激活怠惰的新成代谢机能，使身体即使在坐着不动时也能燃耗更多脂肪。蛋白质有助于防止无脂肪肌肉团流失，使体重下降之余亦保持健硕和结实的体态。研究显示，日常饮食中摄取高蛋白质的人士比起以一般节食方式纤体者能减去更多体重，而且不必受体重起伏不定所困扰。

*肥胖症国际期刊,1999

容光焕发的肌肤看起来更年轻亮丽

护肤品固然是美肤保养重要的一环，但摄取足够的蛋白质却倍加重要，因为人体内有十分之一的蛋白质是在皮肤层里。因此，肌肤是否健康、青春或容光焕发，全取决于您获取了多少的蛋白质。

蛋白质有助于：

?紧实已呈松垂的皮肤

?抚平皱纹

?皮肤显得更白皙嫩透、晶莹剔透、明艳照人

?皮肤保持健康无瑕

?促进伤口愈合及大大消减疤痕

蛋白质如何帮助改善皮肤状况:

? 蛋白质是生产胶原蛋白所必需的材料。胶原蛋白能使皮肤变得结实，显得更青春。

? 蛋白质是天然滋润因子(NMF)的天然来源。若缺乏 NMF，皮肤会呈现慢性干燥，造成皱纹、肤泽黯沉及未老先衰的现象。

? 蛋白质富含支链氨基酸(BCAA)。皮肤内充裕的 BCAA 可助激活皮肤新陈代谢和更生。

? 蛋白质是大量嫩白剂(氨基酸)–半胱氨酸的来源。它具有抑制黑色素作用，避免皮肤变得黯沉及变黑。

乳清分离蛋白给予您更亮丽的肌肤！

乳清分离蛋白含有天然丰富的谷胱甘肽–一种有效的抗氧化剂，能消灭自由基，使肌肤保持年轻的美态。它也是酪氨酸酶抑制剂和解毒剂，是缔造更明亮肤色的重要关键！

蛋白质帮助您保持紧实的肌肤，无论任何年龄都能看显得漂亮动人。

展现充满光泽及健康的秀发

无论您花费了多少时间和金钱采用护发产品或进行头发护理以打造完美的头发，但拥有足够的蛋白质摄取量才是保持健康、亮丽头发的主要关键。实际上，头发是由88%的蛋白质所组成的。

蛋白质对头发有何效益？

强韧发质

防止折损与开叉

减少蓬松卷翘，使头发更容易梳理

减少脱发及促进头发生长速度

使指甲更强韧

指甲主要是由蛋白质形成的。如果您没摄取足够的蛋白质，您的指甲就会变得脆弱或容易断裂，或生长率变得缓慢。

蛋白质的其它益处：

成长、修护及保持活力的必需要素

提升免疫力，帮助预防疾病

建构抵抗力以对抗压力、体力及精神疲劳

提升身体

对抗未老先衰的迹象

减少心血管疾病的风险

促进人体对钙质的吸收，以预防骨质疏松症及延缓肌肉衰退

为孕妇补充重要的营养，以帮助母体建构胎盘、羊膜组织、母体组织及红血球等

此Nn蛋白质粉特别推荐给一家大小，即从成长中的小孩至老年人都适合服用。绝佳适合需要摄取高蛋白质饮食的节食人士、减少肉类摄取者、深感精神压力大的成年人、孕妇及授乳妇女及那些病后或受伤康复者。

食用建议：(10克)加入225毫升的开水中搅拌或加入有盖的容器内，用力摇匀后饮用。可依个人喜好加入糖、代糖或调味料以增添风味。可加入清水、冷饮或热饮，如牛奶、果汁、冰沙或其他饮品中。它不会对饮品（尤其是奶类饮品）的原有味道产生明显的改变。

建议每天饮用1至2次，或视个人需求而定。若加入菜肴、面包、糕点、饼干或肉类，更可增加食物的蛋白质含量。

不含人工防腐剂、色素及调味料。低乳糖，适合乳糖不耐症者食用。容易溶解配方，方便冲调。

此产品含大豆及其制品、奶类及奶类制品

保存方法：存放于摄氏30度以下之干燥阴凉处，开封后请紧盖瓶口。

蛋白质是所有活细胞的基本要素!

蛋白质是由氨基酸所构成的。在人体内，蛋白质是紧接水分之后最大量的组成部份。人体内的蛋白质经常被分解，而且每天被重组成为各种形式以进行各种机能。

酵素含有蛋白!

来自肉类的蛋白质与源自植物的蛋白质

肉类含有蛋白质，但也含有很高的脂肪和胆固醇，而且可能含有抗生素、长肉剂等常用于牲畜饲养业的化学物；而来自植物和奶饮的蛋白质是比较健康和较佳的选择。

优质蛋白质的益处

促成轻盈窈窕的秘密武器

缔造亮丽与光彩润泽的肌肤

促进健康柔顺亮泽的头发

帮助指甲长得更强韧、更健康

降低罹患慢性文明病的风险

帮助改善老化的现象

提升免疫力、预防疾病

提升肝功能，品尝美酒无负担

促进小孩的生长与发育的重要营养素

怀孕妈妈的必需品

“蛋白质对于我们的健康与生命都非常重要，尤其是小孩和老年人。肉类虽然含有丰富的蛋白质，但与此同时也含有极高的脂肪与胆固醇，此外我们也可能食入抗生素、成长激素等危害健康的常见动物用药。实际上，蛋白质可从其他更健康的管道取得，那就是通过植物与奶类。一直以来，植物性蛋白质唯一的弱势就是氨基酸种类不齐全，然而目前有些奶素配方将植物性蛋白质与牛奶蛋白质结合，能呈现完整一体的氨基酸种类。这样的配方不仅能保证食用的安全性，其完整的氨基酸也能为身体带来更多的营养价值、保健及美肤效益。”

1.促成轻盈窈窕的秘密武器

根据专家调查，每100位女性当中，有95位有减重的经验或曾实践纤体计划。坊间有许多减重的方式，而且大部分皆号召可以快速有效地减轻体重，如通过断食、代餐减肥、抽脂减重、药物减重、生理期调整减肥法等方法。然而，以营养学家的立场而言，若想要有效地减重，必须建立正确的“营养素摄取计划”才能达成目标，也不会引起任何副作用。

蛋白质在减重的过程中扮演很重要的角色。如果您在减重的过程中，您必须每日摄取约 4 至 6 份的蛋白质。有鉴于此，建议以植物性蛋白质取代动物性蛋白质。

?足够的氨基酸可促进身体脂肪的燃烧，并提高新陈代谢率

所谓“脂肪燃烧”是指体脂肪被解脂酵素，在血液中容易转换为供给身体的能量。摄取氨基酸并再加上运动能相对地活化解脂酵素，增强脂肪燃烧的效果；尤其多摄取含有支链氨基酸(BCAA)的蛋白质，可燃耗更多的脂肪，即使在没有运动的情况下，蛋白质也能预防减重期间肌肉流失的问题，好让身体在变得苗条之余也显得结实、有活力。研究显示，日常饮食中摄取高蛋白质的人比起以一般节食方法纤体者减重的成效更好，而且体重忽上忽下的情况也比较少。虽然遗传因素不能改变，但只要藉由后天努力来提升身体基础代谢率的话，还是能塑造更纤细迷人的体型。提升身体基础代谢率能提高燃脂效率，帮助身段苗条。基础代谢率随着年岁的渐长而降低，使皮肤呈现松弛、肌肉衰歇，身体各部位会逐渐衰退。为了保持身段及曲线更健美，您都可尝试摄取氨基酸加上运动来达成目标。

?协助控制食欲，防止过量进食

大多数人无法成功控制卡路里的摄取量及减重的原因就是难以忍耐饥饿感。对许多人而言，节食是苦不堪言的过程。然而，我们有个简单的方法，让您的节食过程变得更轻松简易，那就是蛋白质！蛋白质能激活一种有令人感觉饱足的作用的荷尔蒙，进而抑止贪婪的食欲和防止过量进食。蛋白质也能引发血清素的释放，以抑制对食物的渴望。

?降低碳水化合物在身体的累积

您可知道，进食含大量碳水化合物(米粉、面包、脆饼、甜甜圈、面食、充碳酸氧饮料等等)会造成肥肚腩。腹部的脂肪细胞对于高胰岛素水平(因摄食大量碳水化合物所致)特别敏感，造成这些脂肪细胞不断吸收脂肪，大大减低您恢复昔日苗条身材的机会。肥肚腩还会消耗您的体能，增加罹患心脏疾病的风险，也破坏您的性生活！然而，好消息是：高蛋白质饮食能促进胰岛素活性及降低胰岛素的抗性，进而缩小肚腩。

2.缔造美白亮丽与光彩润泽的肌肤

我们的皮肤是由蛋白质所构成，因此蛋白质是提供肌肤修补再生的必需原料。自青春期的初始生长后，皮肤开始老化，继而出现皱纹和斑点，松弛问题也逐渐严重，这也是大部份女性的共同担忧。因此为了使自己保持年轻，他们不遗余力地保养肌肤。氨基酸补给品能促进细胞新生，保持肌肤水嫩无瑕，进而有助助延缓老化迹象。

氨基酸如何改善肌肤状况：

?蛋白质提供合成胶原的原料

胶原蛋白被公认为是美化肌肤的利器。胶原蛋白由多种氨基酸所组成，是构成真皮的一项重要成份。这些氨基酸能有效地增进胶原蛋白的生成。护肤品固然能保护和保养美肤，不过组成与修补皮肤的蛋白质重要性却经常被忽视。人体内的蛋白质有十分之一是在皮肤层，形成最主要的皮肤结构。皮肤的健康，青春或容光焕发，就似乎我们所摄取的蛋白质有多少。

?蛋白质提供天然保湿因子的原料

湿润度是掌握亮丽肌肤的基本要素。缺乏水分的肌肤不但会导致皮肤干燥，而且会使皱纹增加。天然保湿因子(NMF Natural Moisturizing Factor)是使肌肤恢复“水嫩”的基本要素。NMF 主要存在于角质细胞中称为角蛋白(Keratin)所构成的细胞层叠组合。虽然厚度仅0.01毫米，角质细胞却是防止外界刺激与异物侵入的屏障，其构成成份40%为氨基酸。藉由摄取氨基酸营养补给品，再加上涂抹具有UV隔离效果的隔离霜和防晒品、粉底，的确能简单轻易地改善肤质。只要做好最基本的保护动作，您就能有效地保持肌肤健康美丽，无需大量的昂贵护肤品或化妆品了。

?蛋白质丰富的支链氨基酸能增强皮肤新陈代谢

摄取富含支链氨基酸(BCAA)如精氨酸、脯氨酸、麸氨酸的营养补给品，是促进皮肤新陈代谢的最有效途径。

?蛋白质中含有丰富的嫩白原料

半胱氨酸是能够控制黑色素产生的氨基酸，常被用于研发预防斑点生成的护肤品，因此对于容易出现斑点的人而言，则应该多摄取富含蛋氨酸与丝氨酸(制造半胱氨酸原料)的氨基酸营养补给品。此外，乳清蛋白脂也含有大量天然谷胱甘肽，是强效抗氧化剂，能减少自由基伤害，保护肌肤并使皮肤保持青春。谷胱甘肽同时也是酪氨酸酶的解毒剂，故成为促进皮肤透皙美态的最基本要素。

我们的肌肤周期是二十八天，我们必需确保自己能获取质量恰当的蛋白质，以拥有健康无瑕的新皮肤。蛋白质不能作为外用保养品，因为蛋白质无法经由皮肤而被吸收，所以我们必需在日常饮食中加以摄取。当身体的蛋白质量不足，皮肤就会出现松弛、黯沉和有皱纹。此外，蛋白质是生产胶原蛋白所必需的材料，让皮肤更显柔嫩光滑。

3.促进健康柔顺亮泽的头发

没有任何方法比摄食优质蛋白质更能确保头发变得健康亮丽，这是因为头发主要是由 88% 的蛋白质组成。究竟蛋白质对头发的好处是什么？

? 强韧头发，使头发更具抗耐性以承受因经常染发和过度使用吹风筒吹干头发所造成的损害。

?防止头发折损及开叉，制止脆弱及缺乏亮泽的问题，使头发显得更亮丽、更柔顺健康。

?减少头发蓬松曲卷，使头发更容易梳理。

?促进头发生长率，使头发长得更快更长。

?改善头发的农密度，使头发显见更丰沛、更富光泽。

?抑制因蛋白质摄取量不足(头发因此而被迫过早进入休止期)所造成的脱发现象。

4.帮助指甲长得更强韧、更健康

蛋白质也是组成指甲的要素。当您发觉指甲变得容易断裂或是生长缓慢时，就表示您的蛋白质摄取量不足够。若您想让指甲长得强韧、光滑及有亮泽，就得确保自己每天的饮食能摄取足够的蛋白质。

5. 降低罹患慢性文明病的风险

每个人随时都有可能“生病”，尤其近年来因为不正常的饮食习惯和生活作息，导致罹患糖尿病和高血压等“文明病”的人数逐年增加。此外，罹患疾病的年龄层也有逐渐年轻化的趋势。因此，有人说您应该在年轻时多加保养，以免晚年时顽疾找上您。很多医生都颂扬“氨基酸的益处”，尤其针对可有效改善及预防慢性病的发生，而高蛋白质食物是可以提供充足氨基酸的食物。以下是以摄取氨基酸补充品预防文明病及辅助疾病治疗的实例：

预防罹患本态性高血压，最重要的就是不让血管收缩得太激烈，摄取能促进血管扩张作用的精氨酸，便能有效预防。一旦开始服用降血压药，大多得持续服用，因为一旦停止服用，血压就会再度上升。如果养成习惯摄取氨基酸营养补给品的话，便能有效地保护血管的弹性使血管维持正常状态。

高血脂症是指血中胆固醇等脂质含量过高，于是这些血脂质一旦被氧化则容易堆积于血管壁，血管也会跟着慢慢变窄、变硬。这就是因为胆固醇过高而引起的恶性循环。氨基酸的作用便是预防这些疾病产生，因为精氨酸能防止血小板凝聚，净化血液、促进血流顺畅和防止胆固醇氧化和血小板附在一起。它也能帮助降低胆固醇水平。

糖尿病是因为血糖上升而引发的疾病症状，如精氨酸、丙氨酸及白氨酸等，可促进胰岛素分泌，而麸氨醯酸则可促进细胞对胰岛素的敏感度。这些都能有效改善和预防糖尿病。基本上，摄取氨基酸是为了辅助饮食疗法的进行。关于饮食疗法，原则上是以摄取能保持营养均衡的高蛋白、低卡路里饮食为主。可是一旦卡路里和食物摄取受限，有可能很难摄取到足够的蛋白质。

6.改善老化的现象

上了年纪的人，因为受到老化的影响而使生理功能产生变化，尤其是70岁之后，如：胃口和食量减少、蛀牙、口渴的感觉变得迟钝、消化道机能减退、肝脏功能衰退、免疫力下降、心血管功能衰退、肌肉消瘦、体脂肪增加、骨骼老化等而影响营养素的吸收。

7. 提升免疫力、预防感冒

近来新型流感 H1N1 的盛行，使大家更注意自己的健康和免疫力的提升。蛋白质食物可以促进免疫细胞增殖，从而增经免疫作用，使体内能够大量分泌抗体，免疫力便能提升。如此一来，就可以有效预防感冒以及各种流行性疾病，还能促进伤口迅速复原，维持身体健康。为了提升身体各方面机能，我们需要备足多种氨基酸，但是若是以提升免疫力为目的，可以选择麸氨醯酸和精氨酸含量较多的营养补给品。

8. 提升肝功能，品尝美酒无负担

很多研究结果都显示，补充含缬氨酸，就可以帮助肝功能衰退的人提升肝功能。以下提供几点饮食建议：

若本来肝功能就很正常、身体健康的人摄取支链氨基酸的话，就会优先促进肌肉运作，并无法真正提升肝功能。这是因为当肝功能正常，不需要它出面解决问题，所以支链氨基酸会优先促进肌肉运作。然而，当肝脏功能衰退时，摄取支链氨基酸可以促进肝脏运作，所以，持续摄取氨基酸补给品，能够预防肝功能衰退和肝功能障碍。

酗酒所引发的酒精性肝炎等疾病的人：摄取丙氨酸和麸醯氨酸会比摄取支链氨基酸来得有效。这些氨基酸也是被应用于治疗酒精性肝炎的医药品，帮助分解酒精，降低γ-GTP值，但若肝脏功能全体损坏，那支链氨基酸会特别有效。

如果想在小酌酒两杯后，还是能够神清气爽地回家，倒是建议酒后摄取氨基酸营养补给品，可以帮助您保持神清气爽好心情。对于每晚有小酌两杯习惯的人而言，摄取氨基酸营养补给品能够减轻肝脏负担。建议喝酒前后各摄取一次氨基酸营养补给品，效果最好，可一面促进酒精分解，一面保护肝脏。含有麸醯氨酸成份的话，还能够保护胃部。

9.促进小孩的生长与发育

在发育阶段，孩童体重会增加至成人体重的50%，和成人身高的15%。女生开始生长肌肉和脂肪及长高25公分；男孩则增长肌肉组织，会长高约30公分。当生长速度向前冲时，青少年必需懂得挑选具有营养的食物，并且每天摄取6到8份的优质蛋白质食物及3到5份蔬菜。

10. 怀孕妈妈的必需品

怀孕成功的标准之一就是生育出健康的宝宝，另一标准就是母亲能够恢复到怀孕前的健康状况。若母亲的生理与心理能维护完好的话，这并不难办到。至于生出健康婴儿的标准则为超过37周的人妊娠期，以及婴儿出生体重高于2.5公斤。妊娠期越长，出生体重就越重，这样一来婴儿越成熟，医疗问题也会比较少。为了使怀孕及生产成功，准妈妈们必需调整怀孕期间的营养需求及增加蛋白质的摄取量至每天25公克(或每公斤体重摄取1.1公克)。

缺乏症蛋白质的种种迹象

一旦人体缺乏足够的蛋白质，身体将会出现种种迹象，包括：肌肉(手臂内侧)松弛、脱发或头发日渐稀薄、容易感染疾病、伤口难以愈合、身体和肌肉虚弱、便秘、烦躁不安，情绪不稳定、精神难以集中、皮肤出现色素斑、难耐天寒天冷、指甲脆弱、疲倦及耐力欠佳、感觉沉重不适、水肿及体重起伏不定。

常见问题

1. 我听说源自植物的蛋白质无法提供种类完善的氨基酸。Nn蛋白质粉能提供完善的氨基酸吗？

源自植物的蛋白质的确不够完善。然而，Nn蛋白质粉所结合的大豆蛋白质和乳清蛋白质能为您提供搭配完善的氨基酸，包括各种必需和非必需氨基酸。

2. 富含大豆的Nn蛋白质粉是否会造成消化不良、胃肠气胀或胀风?

不会。Nn蛋白质粉虽含大量大豆，但不会引起这些问题，因为造成胃肠气胀或胀风的炭水化合物(更正确的说法应该是大豆中的寡糖)在Nn 蛋白质粉配方中几乎完全不存在。在生产大豆分离蛋白的过程中，碳水化合物几乎完全被去除，仅剩大约1%(大豆中原有的碳水化合物含量是30%)。因此，剩余的碳水化合物成份并不足以造成任何消化不良、胃肠气胀或胀风问题。

3. 如何确定蛋白质的品质?

蛋白质消化率核正氨基酸值(PDCAA)为1.0，生物学价值（BV）为1.0，高百分比的支链氨基酸(BCAA)，而且是采用分离物而不是浓缩物制成的产品，因此必能为你提供优质的蛋白质。Nn蛋白质粉的PDCAA 为1.0，BV 为1.0，BCAA 为16.10%，是市面上最优质的蛋白质产品。

4. 此配方含有奶的成份。我有乳糖不耐问题，是否仍适宜服用?

没问题。Nn蛋白质粉不含乳糖。

5. 我每天都吃肉和豆腐。我还需要服用此产品吗?

源自肉类的蛋白质不仅会提供蛋白质，也会带给您不健康的脂肪和胆固醇。此外，牲畜通常在饲养过程中被注射抗生素、长肉剂等的化学物。这些化学物一旦在人体累积就会引起疾病。源自植物的蛋白质是比较健康的选择，而最佳来源之一就是豆腐。然而，每一百克的豆腐只提供大约8至10%的蛋白质 (视豆腐的种类而定)，相比之下，每一百克的Nn蛋白质粉却能提高88%蛋白质(份量高出8倍)。

6. 我是否可将Nn蛋白质粉加入热水中?

绝对没问题。

7. 蛋白质不是只适合构建肌肉的人士吗?

当然不是。这是一般人常有的误解。其实，每个人都需要蛋白质。

8. Nn蛋白质粉何以比Nn 高蛋白饮品更胜一筹?

Nn蛋白质粉整体上都比Nn 高蛋白饮品更佳，(高BCAA含量)，由美国出品，并采用著名品牌成分(Solae?大豆分离蛋白)，所含成份经临床证实，更美味可口，而且蛋白质含量更高。

9. 我该如何服用Nn蛋白质粉?

以下是美国医学协会的食品与营养部根据不同年龄组别的每日蛋白质摄取量而提出的一个简单建议。

适用人群：

- 成长中的小孩

- 想要强身健体,保持老当益壮的老年人士

- 想保持青春、养颜美容的女性

- 面对生活压力的上班族

- 想要保持健美体态的人士

- 经常需要应酬喝酒的人士

- 想要补充蛋白质，却不想食用太多肉类的人士

- 想补给营养的孕妇与哺乳妈妈们

净含量：300克