爱司盟虽然是美国保健品品牌，但是有部分产品是特别针对中国市场的，瓶身印有中文说明。这款爱司盟奶蓟草复合片的具体服用方法在瓶身上有明确的标注：早晚各1次，每次1片，以大量水吞服，宜空腹食用。具体产品信息以及用法用量，可以进入爱司盟小蓟复合片商品页了解。

空腹的时候吃比较好，灌一大杯水，早晨晚间各服用1粒…

这个有写在瓶子外包装上。你可以看下它这个产品的网页，介绍的还挺详细。

早晚各1次，每次1片，以大量水饮用，宜空腹

你可以按照它的服用方法来、每天早上晚上都吃一片、不要过量；空腹的时候会更容易吸收。