孕妇服用前请咨询医师。孕妇建议选择孕期综合营养包，其包含多种维生素、矿物质、DHA等多种营养素，可为孕妇提供全面均衡的营养，对促进胎儿智力、视力的发育有很好的帮助。

孕期综合营养产品专区：

GNC健安喜 经常出现在大家的视野中，在考拉、西集、中亚海外购等也经常出现，有一定的认知度。怎么便宜都不如自己买放心，何况官网还开通了直邮+支付宝的服务，在购买时买什么呢？

今天的即刻健康Neil就将GNC健安喜家的部分产品介绍给大家，数量有限，以后也会进行补充。

1、GNC 健安喜 三倍强效鱼油软胶囊 ：

在众多保健品中，鱼油可谓是一个神乎其神的保健品，主要是其含有丰富的EPA和DHA，是人体需要的营养成分。GNC 健安喜 三倍强效鱼油软胶囊可以降低冠心病的风险，帮助维持健康的胆固醇和血压水平，同时还能促进关节、大脑和皮肤的健康，支持人体的自然抗炎反应。

2、GNC健安喜 Grape seed葡萄籽精华

GNC健安喜 Grape seed葡萄籽精华能保护皮肤的弹性与光泽，除了能改善多种过敏症及口腔溃疡，还能减少黑色素沉着，特别是能防止及改善紫外线引起的皮肤色素沉着，增强皮肤弹性，减少皱纹。

3、GNC Preventive Nutrition? Liver Health Formula 健安喜肝护配方：

GNC健安喜护肝配方属于健安喜预防营养系列，含有维生素B、C、叶酸、胆碱、姜黄根提取物等成分，适合长期过量饮酒而导致肝脏损伤者，如酒精肝、肝硬 化、胆囊炎等，能够调节胆汁分泌，帮助维持肝脏正常代谢和减低肝脏细胞被游离基破坏的可能，稳定细胞膜结构，起到保护肝脏的作用。

4、GNC SuperFoods Coconut Oil 健安喜超级食物椰子油

椰子油是我们日常食物中唯一由中链脂肪酸组成的油脂，具有抗氧化作用，可以用来治疗儿童佝偻病、成人骨质酥松，人体容易吸收，甚至不需要消化酶的辅助。广泛用于护肤、减肥、排毒养颜和保护牙齿等方面。

GNC SuperFoods Coconut Oil 健安喜超级食物椰子油无人工香料和人工甜味剂，含有中链甘油三酯，蔬菜甘油，二氧化钛等其他成分，注意：哺乳期、孕期慎用，手术前两周停止使用。

5、GNC健安喜 TriFlex? Mobility 优骨力片

GNC健安喜优骨力片采用独特关节舒适草本配方250mg，乳香提取物100mg，联合透明质酸5mg。2片剂量即可拥有5倍改善力，显著提高关节灵活 度。临床证明可以提高关节灵活度30%，适合长期服用。贴心的迷你片设计，仅有普通药片的67%左右，易吞咽。每天2片，关节灵活5倍！

6、GNC 健安喜Ginkgo-Biloba银杏精华片

银杏具有很高的药用价值，GNC 健安喜银杏精华片富含丰富的类黄酮，对于成年人的脑部健康有很好的作用，它可以加强记忆力预防老年痴呆，对眼球视网膜和心血管健康发挥抗氧化作用，提升大脑血流量，滋补神经系统，降低血清胆固醇。

7、GNC Total Lean野生浆果口味纤维糖

GNC Total Lean膳食纤维糖 含有丰富的营养能量，富含膳食纤维、碳水化合物等等，帮助补充你的卡路里，同时支持血糖的正常代谢，帮助你在吃的很少东西时，感觉有饱腹感~其他成分包括：柠檬酸、乳酸、菊粉、芦汉浓缩果汁、巴西棕榈蜡、蜂蜡等。

8、GNC 健安喜 Pycnogenol碧萝芷萃取精华软胶囊

GNC 健安喜 Pycnogenol碧萝芷萃取精华软胶囊原料来源于法国沿海的天然松树皮，每1000g松树皮只能提炼出1g碧萝芷精华，碧萝芷在欧洲和美国已经有上百年的大规模应用历史。适合睡眠质量差、神经衰弱的人群；肠道功能减退、便秘的人群；有皮肤干燥、色斑、皱纹等衰老症状者；月经不调、卵巢早衰的女性。每日1粒，随餐服用。

9、GNC 健安喜 褪黑激素 Melatonin素食营养片：

GNC 健安喜褪黑素素食营养片除了含有褪黑素成分之外，还含有维生素B6，二者共同为用户身体提供营养保障。它能够有效地改善睡眠，提升睡眠质量；此外，它还有抵抗疲劳，平复情绪的功效。每日一粒，杜绝失眠，让您睡得安稳，睡得香。

10、GNC 健安喜 L-Tyrosine酪氨酸素食胶囊

GNC 健安喜 酪氨酸素食胶囊的主要成分是酪氨酸，酪氨酸是蛋白质合成所需的氨基酸之一，它有刺激和抗抑郁的作用。健安喜酪氨酸素食胶囊可以支持正常健康的神经系统功能，刺激神经系统，改善情绪。需要空腹服用，每日1-4粒。

11、GNC 健安喜Natural Brand? Papaya Enzyme木瓜酵素消化酶

GNC 健安喜Natural Brand? Papaya Enzyme木瓜酵素消化酶含有丰富的木瓜消化酵素，也叫做蛋白质分解酵素。它是新鲜木瓜中利用现代的生物工程技术提取的纯天然的生物酶制品，不仅有利于 帮助消化和促进蛋白质的吸收，对于女性抗衰老和增强人体免疫力同样具有着重要的作用。

12、GNC 健安喜 Herbal Plus 水飞蓟：

水飞蓟是著名的天然护肝植物，GNC 健安喜 Herbal Plus 水飞蓟对于对肝脏有极好的强化及修护作用。

13、GNC 健安喜Pro PerformanceAMP Amplified Mass XXX? 超级增肌蛋白粉：

GNC 健安喜Pro PerformanceAMP Amplified Mass XXX? 超级增肌蛋白粉蛋白质和碳水化合物的比例为1：2，是冠军级的成分配比，能够最大限度的挖掘你的肌肉增长潜力，同时富含缩氨酸与支链氨基酸一同促进体内激素的合成，帮助身体吸收和使用蛋白质，从而快速增长肌肉围度和力量。用来抵抗运动消耗，维护和保养皮肤、骨骼和肌肉等身体组织。帮助健身达人塑造完美身形，常驻健身房的朋友们必备。

产品成分：胆固醇、钙铁钠钾、维生素AC、肌氨酸，氨基酸，亮氨酸，碳水化合物等。

服用方法：每次4勺（205g），用16oz冷水或牛奶混合冲服，每日1-2次，健身前后最佳。

注意：孕妇禁用，手术前两周禁用。

14、GNC健安喜Total Lean? L-Carnitine 左旋肉碱

Total Lean? L-Carnitine 左旋肉碱可以用来促进脂肪燃烧，调节身体代谢，帮助恢复肌肉的运动，保护肌肉健康。其他成分：纤维素，硬脂酸（植物来源），蔬菜硬脂酸镁，二氧化硅，无糖，无淀粉，无人工色素，无人工香料，无防腐剂，无钠，无小麦，无面筋，无玉米，无大豆，无乳制品，无酵母。每日两次，每次一粒。为达最佳效果，空腹30-60分钟前服用。

15、Gnc Mega Men Multi Vitamin 健安喜男士多维生素片

Gnc Mega健安喜男士多维生素片可补充男士每日所必需的维生素，增强自身免疫力，目前工作、学习于大城市里的男士压力非常大，很少有时间锻炼身体，更不会对自己的饮食上心，此款产品全面针对中国男士饮食结构，全面补充每日所需营养与维生素。

Gnc Mega健安喜中高达1,600 IU含量的维生素D3可全面抑制男士肠道病变，增强机体免疫力。健安喜多维片中B族维生素又可保证体内能量平衡，硒、番茄红素与维生素E作为强抗氧化剂还可协助支持前列腺健康，减缓细胞衰老速度。

16、GNC 健安喜 Magnesium 素食营养镁片

GNC 健安喜 素食营养镁片为身体提供营养物质，能够促进钙质的吸收，促进骨骼和牙齿健康；同时，它还是细胞功能所必须得物质。每日一粒，为您的身体补充营养，提升身体体质。

17、GNC 健安喜 辅酶 CoQ-10 胶囊

辅酶Q10是细胞线粒体的成份，GNC 健安喜 辅酶 CoQ-10 胶囊对于保护心脏机能、控制心绞痛的发生以及抗衰老抗虚弱等方面都有着强效作用，特别适合心脏亚健康状态的人群服用。

18、GNC健安喜 Evening Primrose Oil 月见草油

月见草油是从天然中草药月见草种子经低温压榨提炼出的营养精油，主要由油酸、亚油酸、γ-亚麻酸等不饱和脂肪酸构成，它们均为人体必需营养物质。月见草油 有调节女性月经不调、减轻痛经等功效，有改善更年期妇女肌肤光泽、衰老速度；调节机体内分泌失调、粉刺增生、毛孔粗大、平衡荷尔蒙激素等作用。

GNC健安喜 Evening Primrose Oil 月见草油有助于调节女性经期，缓解痛经，美白养颜和缓解更年期症状。不含糖，淀粉，人造色素，人工香料，防腐剂等有害物质。每天一粒即可。

19、GNC 健安喜 ResVitále? Collagen Enhance?胶原蛋白

GNC 健安喜 ResVitále? Collagen Enhance?胶原蛋白每3粒含 胶原蛋白 1000mg、白藜芦醇复合成分 400mg、表皮成分 500mg，胶原蛋白+白藜芦醇使得皮肤美白亮丽有弹性，专为恢复肌肤紧致、弹性而设计，双重修复肌肤细胞。独有 Dermaval成分，增强皮肤弹性，恢复青春光泽，添加透明质酸，锁水保湿效果更佳。120粒装，每日3粒，随餐或空腹服用皆可。

20、GNC健安喜 SAM-e关节和肝脏保健品

S-腺苷-L-甲硫氨酸（SAM - e）是目前被记录的，用来治疗肝脏、脑部健康的有效成分，靠活跃蛋氨酸和蛋氨酸与ATP的组合起效。

GNC健安喜 SAM-e关节和肝脏保健品每粒含 S-腺苷蛋氨酸SAM-e 200mg，第一周，早上一粒，下午一粒；第二周效果不明显时适当增加用量，每天不超过8粒。能够缓解焦虑和促进骨骼健康，支持和维护健康的肝脏代谢。

孕妇多维片竟检出镉、砷、铝等有害金属，快来看看吧~

你吃的孕妇多维片都安全吗？孕妈们都不得不思考这个关键问题，因为这事关到胎儿的健康发育。

2019年5月，消道长特定向第三方权威检测机构送检了9款市面热销的孕妇多维矿物质产品。

孕妇多维片都有什么安全问题？消道长用金睛火眼帮你揪出来！

测评产品

测评指标

说明：铅、砷、镉为有害重金属、铝为有害轻金属。

铅：容易在人体和动物组织中蓄积，可损害神经系统，婴幼儿受铅损害要比成人更敏感；

镉：可破坏骨骼和肝肾，引起肾衰竭；

砷：是砒霜的成分之一，长期少量接触能够导致慢性中毒；

铝：过量摄入会在身体蓄积并产生毒性，会阻碍儿童智力发育，且能导致骨质疏松。

营养素种类：相对来说，维生素、矿物质的种类越多，营养更全面。

测评结果抢先看

1、金斯利安、健安喜、如沛、自然之宝、惠氏等5款都检出重金属。惠氏含有镉、铅、砷，健安喜则含有镉、砷。

2、金斯利安、健安喜、如沛、澳佳宝、爱乐维、惠氏等6款有检出铝元素，其中，如沛的铝含量最高，达到135mg/kg，要高于面食、虾片、油条等的限值（≤100mg/kg）。

3、9款产品中仅有Swisse和善存2款均未检出重金属以及铝元素，安全性较好。

4、金斯利安仅含有9种营养素，表现不够理想。

惠氏、健安喜检出镉、砷、铝等有害金属

2018年8月，美国《消费者报告》测试了一批婴儿食品中重金属的含量，结果发现约三分之二的产品含有镉、铅和砷。

资料显示，铅容易在人体和动物组织中蓄积，可损害神经系统，婴幼儿受铅损害要比成人更敏感；镉可破坏骨骼和肝肾，引起肾衰竭；砷是砒霜的成分之一，长期少量接触能够导致慢性中毒。

除了镉、铅、砷之外，还有一种有害轻金属铝元素也值得关注。铝的过量摄入会在身体蓄积并产生毒性，会阻碍儿童智力发育，且能导致骨质疏松。

事实上，不仅是婴幼儿食品，孕妇食品的安全性尤为关键。胎儿通过母体摄取营养，但如果孕妇的食物含有害物质的话，也可能会蓄积到胎儿体内，影响其正常发育。

测试结果显示，金斯利安、健安喜、如沛、自然之宝、惠氏等5款检出一种或以上的重金属（0.03mg/kg~0.12mg/kg），其中，惠氏含有镉、铅、砷等3种，健安喜则含有镉、砷等2种。

铝元素方面，金斯利安、健安喜、如沛、澳佳宝、爱乐维、惠氏等6款有检出（25mg/kg~135mg/kg），其中，如沛的铝含量最高，达到135mg/kg。（常见的面食、虾片、油条等食品的铝限量为≤100mg/kg）

值得注意的是，9款产品中仅有Swisse和善存等2款均未检出镉、铅、砷等3种重金属以及铝元素。

“这可能跟原料有关，部分矿物质产品本身带有一些重金属；其次，如果生产过程的纯化工艺不好的话，也会有残留。”有业内人士表示。

GB 16740-2014《保健食品》国家标准仅对铅、砷作出了限量规定（≤2.0mg/kg、≤1.0mg/kg），但缺乏镉和铝的限量值。

在无法判断是否超标的同时，孕妇长期摄入此类含有多种有害金属的产品会造成健康问题吗？

世界卫生组织旗下的食品添加剂联合专家委员会（JECFA）制定的镉、铅、砷、铝的每周耐受摄入量（暂定）分别为0.007、0.025、0.015、7mg/kg*BW。

以镉含量（0.12mg/kg）最高的健安喜计算，一个60公斤体重的人每天吃一片，每周将摄入0.0014mg的镉，要低于JECFA制定的限定值。

▲健安喜（GNC）

若以铝含量（135mg/kg）最高的如沛计算，同样是60公斤体重的人每天一片，每周将摄入0.98mg铝，也要低于JECFA的耐受摄入量。

单纯以计算数据看，9款产品的有害金属含量对于成年人来说处于安全的摄入范围，消费者并不需要太过惊慌，短时间食用问题不大。

不过，鉴于铅、镉等具有蓄积毒性，能够由母体累积到胎儿体内，加上胎儿内脏的排毒功能远逊于成年人，且如健安喜、惠氏等含有多种重金属，即使不会造成立即的安全问题，但也会增加安全风险，可能不利于胎儿健康发育。

▲惠氏

本刊建议，消费者可以优先选择未检出镉、铅、砷、铝等有害金属的产品，以降低安全和健康风险。

金斯利安营养素种类最少

《中国居民膳食指南（2016版）》指出，妊娠期是生命早期1000天机遇窗口的起始阶段，除了增加营养的摄入外，多样化的食物（营养均衡）也是关键。

怀孕前后3个月，孕妇会有食欲缺乏、恶心呕吐等情况，饮食不足会消耗体内的营养素储备，所以通过补充剂来均衡营养素的摄入是有益的。

中国营养学会为孕妇制定了29种膳食维生素和矿物质的适宜摄入量建议值，其中，多达20种营养素要比孕前增加摄入。

需增加摄入量的营养素除了叶酸、铁、碘、钙4种外，还包括镁、锌、硒、铜和维生素A、B族维生素、泛酸、胆碱等16种矿物质和维生素。

补充这些微量营养素可以促进胎儿的发育，预防出生低体重等风险，也能够为日后哺乳期作一些储备。

统计结果显示，金斯利安和善存的维生素、矿物质种类较少。其中，金斯利安仅含有9种的微量营养素（6种维生素和3种矿物质），说明营养素多样性有所欠缺。

健安喜、如沛、Swisse和惠氏等4款产品的微量营养素种类均在20中以上，其中，如沛达到了27种之多，囊括了15种维生素和12种矿物质。

另外，Swisse、自然之宝、澳佳宝等3款产品除了维生素和矿物质之外，还有添加了鱼油，含有两种不饱和脂肪酸。

中国营养学会也建议孕妇每周食用2~3次鱼类，以提供对胎儿发育有利的n-3长链多不饱和脂肪酸（DHA和EPA）。

所以，如果膳食缺乏鱼类，特别是深海水产品的话，孕妇不妨选择添加了DHA和EPA的补充剂产品。

9款孕妇多维片的综合测评结果将在本周五推送给大家，记得关注《消费者报道》，锁定我们的最新测评资讯哦！

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