关于如何辨别GNC降血压配方真假的问题，请参考美国GNC真假辨别相关问答“如何辨别美国GNC健安喜健康降血糖配方的真伪？”

在生活中，心血管疾病，危害极大，有人还会说其是健康第一杀手。确实，高血压会带来诸多困扰，对这个疾病，有病治病，没病防病。生活中有哪些可以帮助降血压的偏方呢?小编给大家讲讲降血压的中药偏方有哪些、降血压食疗法以及高血压患者饮食注意事项是什么。

降血压的中药偏方

二桑汤

处方：桑枝三钱、桑叶三钱、充蔚子五钱。

用法：1、水煎服，每日一剂。

2、水煎用药水洗脚，血压降至正常为止。

槐角散

处方：槐角豆(炒)若干。

用法：槐角豆研成细末，每次服一钱，饭后服，日服三次，连服七天。待血压降至正常后，改用槐角豆炒黄，再蜜炙。开水泡带茶饮。

注：槐角豆可软化血管，降血压。

抽薪散

处方：生栀子二钱、生杏仁二钱、生桃仁七个、江米七粒、白胡椒七粒。

制法：将上药捣为粗面，用一个鸡蛋把药面合成膏状，摊在白布上。

用法：外贴足心处，外用绷带缠住，贴一天时间再换，贴至血压正常为止。

禁忌：血压正常后不能在贴，防止血压过低。

降血压食疗法

1、芹菜粥

芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净后，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。

2、菊花粥

菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，备用。粳米淘净放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥。每日两次，晚餐食用。

3、绿豆海带粥

绿豆、海带各100克，大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。

高血压患者饮食注意事项

保持轻微饥饿

饮食安排应少量多餐，避免过饱，保持体重在正常水平往往让血压的控制变得更加容易。同时，多种降压药都可能带来对糖代谢、脂代谢的不良影响，饿一饿肚子将是非常有益的。

高钾

富钾食物在食谱中经常“露面”不仅直接有益于血压的控制，还能避免某些降压药的副作用。豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类，根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱等，水果如香蕉、枣、桃、橘子等都富含钾。

低盐

每天吃盐量应严格控制在2-5克，相当于蚕豆大。酱油3-5毫升相当于1克盐。咸(酱)菜、腐乳、咸肉(蛋)、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高，应尽量少吃或不吃。

补钙

钙不仅能维持骨头强健有力，软组织同样需要它，适当的钙营养能保持血压稳定，其作用机制与钙能抑制甲状旁腺分泌一种致高血压因子有关联。富含钙的食品首推奶制品，如黄豆、葵花子、核桃、花生、鱼虾、红枣、鲜雪里蕻、蒜苗、海带、紫菜等也很重要。

补镁

缺镁与高血压有明确的相关性，镁缺乏还会出现在长期应用利尿剂的高血压病人，重视镁的补充有助血压的控制。大豆、鱼、绿叶蔬菜、坚果、花生酱及酸奶等富含镁元素。

结语：生活当中患有高血压的患者要注意自己的饮食，有些食物吃了不利于自己的血压控制，可以用一些偏方来帮助控制血压，但是具体用法还是要听医生的哦。相信大家看了上述小编的介绍都清楚了吧，希望可以帮助到大家。

01

枸杞子是药还是食品？可以降血压吗？

枸杞，是茄科、枸杞属植物，枸杞为人们对商品枸杞子（枸杞的干燥成熟果实）、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称。

人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实“枸杞子”，宁夏枸杞已载入《中国药典（2010年版）》，是原卫生部批准的药食两用的食物。主产于宁夏、甘肃等地。夏秋季节果实呈橙红色时采收，除去果柄，置阴凉处晾至果皮起皱纹后，再暴晒至外皮干硬，果肉柔软即得，遇阴雨可用微火烘干。

关于枸杞还有一段神奇的传说。盛唐时期，一帮西域商人路过宁夏，傍晚在客栈住宿，看到一名年轻女性在斥责一个老人。有个商人看不下去了，就问女子：“你为什么这样打骂老人？”，谁知道，那个女子说：“我训斥自己的孙子，关你什么事？”听到的人都大吃一惊，原来，这个女子已经130多岁了，老汉也90多了。女子责骂老汉是因为他不肯遵守族规服用草药，弄得未老先衰、两眼昏花。商人听了很震惊，赶紧向老寿星讨教高寿的秘诀？老寿星说自己长寿的秘密是四季都吃宁夏枸杞。后来枸杞传入中东和西方，被誉为“东方神草”。目前国外市场上的枸杞价格仍然很高。

枸杞性味甘平，归肝肾经。具有滋补肝肾，益精明目的功效，多用于肝肾阴虚导致的两目干涩、内障目昏、头晕目眩、腰膝酸软、失眠多梦及潮热盗汗等症。

营养小提示:

根据现代药理研究，枸杞具有降血压的作用，但应根据个人健康状况在专业医师指引下使用，不建议大量使用。

02

茯苓是药还是食品？可以降血压吗？

茯苓，为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，常寄生在松树根上，形如甘薯，球状，外皮淡棕色或黑褐色，内部粉色或白色，精制后称为白茯苓或者云苓，是一味应用广泛的中药。

茯苓多于7-9月采挖，挖出后除去泥沙，堆置“发汗”后，摊开晾至表面干燥，再“发汗”，反复数次至现皱纹、内部水分大部散失后，阴干，称为“茯苓个”；或将鲜茯苓按不同部位切制，阴干，分别称为“茯苓块”和“茯苓片”。

野生或栽培，主产于云南、安徽、河南等地。产云南者称“云苓”，质量优良。性味甘淡平，归心脾肾经。具有利水消肿、渗湿、健脾、宁心等功效，多用于水肿、痰饮、脾虚泄泻、心悸失眠等症。需要注意的是体质偏寒者忌用。

营养小提示:

根据现代药理研究，茯苓不具有明确的降血压作用，但具有护肝和增强免疫功能的作用，应在专业中医师指导下使用。

03

金银花是药还是食品？可以降血压吗？

金银花，为忍冬科植物的干燥花蕾或带初开的花，是一味重要的清热解毒的中药材。我国南北各地均有分布，主产于河南、山东等地。

“金银花”一名出自《本草纲目》，由于忍冬花初开为白色，后转为黄色，因此得名金银花。夏初花开放前采摘，阴干。性味甘寒，归肺心胃经。

金银花自古以来就以它的药用价值广泛而著名，被誉为清热解毒的良药。它性味甘寒，气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。金银花具有清热解毒、疏散风热的功效，多用于痈肿疔疮，为治一切内痈外痈之要药，外感风热、温病初起所致的发热、心烦、头痛等症，还可用于咽喉肿痛、小儿热疮及痱子等。需要注意的是脾胃虚寒及气虚疮疡脓清者忌用。