GNC辅酶Q10有50mg、100mg、200mg、400mg等多个规格，因不同人群的营养需求不同，每日用量也存在差异，具体如下：

1、GNC辅酶Q10软胶囊50mg：每日1-3次，每次1-3粒，餐后食用。

2、GNC辅酶Q10软胶囊100mg：每日1-4粒，餐后食用。

3、GNC辅酶Q10软胶囊200mg：每日1-2粒，餐后食用。

4、GNC辅酶Q10软胶囊400mg：每日服用1粒，餐后服用。

产品具体信息和服用方法、效果，可点击上面商品名称进入各自产品页了解。

我让我妈每天三颗，

每天1粒，我给我爷爷买的4000mg的那款，不知道你买的哪种

那我就不是很清楚了，帮别人买的。